Кислотно-основний бюджет - форум
Обговоріть кислотно-лужний баланс у Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Всім привіт, зараз я знову зайнятий кислотно-лужним балансом організму. це дуже важливо. Сьогодні більшість людей перегодовані. (я теж
Кислотно-лужний баланс
в даний час я знову зайнятий кислотно-лужним балансом організму. це дуже важливо. Сьогодні більшість людей перегодовані.
(Я сам зараз, ви можете виміряти паличками для аналізу сечі, хороше значення рН було б більше 7,0).
Ось чому збалансування надлишку кислоти дуже важливо для підтримки добробуту та здоров’я. (Можливо, пошукайте самі. Введіть кислотно-лужний баланс або надмірний розвиток організму тощо, дає багато інформації;-))
Наслідки для здоров’я від гіпертонії:
Алергія
Надмірна кислотність є важливим фактором розвитку алергії. Точний спосіб дії науково не з’ясований. Однак при обстеженні хворих на алергію, які страждають на бронхіальну астму, сонячну алергію або екзему шкіри, виявляються наступні результати: Усі вони мають кислий метаболізм.
Напруга м’язів
М'язи під впливом кислоти стають жорсткими, вони стискаються. Вони також можуть затиснути нерви, які реагують болем. Запас основних мінералів сприяє розслабленню м’язів.
Проблеми з суглобами
Якщо основний запас кислоти організму, сполучна тканина, вже не може поглинати кислоти, то тривожні кислоти осідають у тканинах сухожиль або суглобів. Це може призвести до артриту. На додаток до печії, подагра або підвищений рівень сечової кислоти в крові є першими ознаками гіперацидності в організмі людини.
головний біль
Головний біль є частиною звичайного каталогу ознак хвороби, який пацієнти з таємною надмірною розмаїтістю представляють лікарю. Ці головні болі пов’язані з порушеннями кровообігу та підвищенням артеріального тиску, що спричинене надмірною активністю симпатичної нервової системи в надмірно розвиненому організмі.
Втомлюваність/порушення сну
З точки зору дослідника кислоти, втома є побічним ефектом постійного надмірного стимулювання організму з боку вегетативної нервової системи.
Слабкість сполучної тканини
Слабкість сполучної тканини - це передчасне старіння та погіршення стану сполучної тканини, спричинене надмірною кислотою, яка відіграє життєво важливу роль у регуляції кислотно-лужного балансу, зберіганні поживних речовин та забруднюючих речовин, а також у водному балансі організму.
Втрата волосся
Сьогодні, виходячи з останніх результатів досліджень, стає ясно, що частою причиною сильної втрати волосся може бути демінералізована шкіра голови. Чим кислотніше наше тіло, тим менше мінералів залишається в шкірі голови. Коріння волосся більше не живляться належним чином, в’януть, і в результаті волосся випадає.
остеопороз
Коли організм потребує кальцію насамперед для компенсації кислотних станів, розвиваються слабкі кістки. Отже, остеопороз - це хронічна потреба в кальції, часто пізня стадія років або десятиліть надлишкової кислотності.
Надмірна кислотність в організмі призводить до зміни значень рН рідин в організмі. Зрештою, від цього страждає весь метаболізм. Багато метаболічних функцій не можуть відбуватися в кислому середовищі (значення рН нижче 7). Здоровому організму в основному потрібні базові значення рН (значення рН вище 7). За підрахунками, близько 80 відсотків усіх європейців перегодовані.
Дуже неприємним наслідком гіперацидності є, наприклад, те, що целюліт є сприятливим!
Завдяки дієті можна взяти основну їжу як баланс.
наступні LC і частково навіть сумісні з фазою 1:
Фрукти, що утворюють основу (частково! З фази 2, при необхідності перевірити харчові цінності)
Яблука
Манго
ананас
Сливи Мірабель
Абрикоси
Нектарини
авокадо
Оливки (зелені, чорні)
Банани
Апельсини
Груші
Грейпфрути
Клементини
Папаї
свіжі фініки
Персики
Полуниця
Сливи
Рис
Журавлина
Грейпфрут
Айва
чорниця
Чисті кігті
Малина
Дині медові роси
Агрус
Смородина (червона, біла, чорна)
Зоряні фрукти
Вишня (кисла, солодка
Кавуни
ківі
Виноград (білий, червоний)
Лайми
Лимони
Мандарини
сливи
Овочі та гриби, що утворюють основу
Водорості (Норі, Вакаме, Хіджікі, Хлорела, Спіруліна)
Наветтен (біла ріпа)
Баклажани
Бамія шотландська
Вешенка
паприка
Селера (селера)
Пастернак
цвітна капуста
Корінь петрушки
Квасоля, зелена
лисичка
Бовісте
Радіккіо
брокколі
редька
гриб
Редька (біла, чорна)
цикорій
Романеско (цвітна капуста)
китайська капуста
Буряк
Егерлінг
Червона капуста
Горох, свіжий
Лук-шалот
кріп
Чорний сальсифікований
Зелена цибуля
Шиітаке
Зелена капуста
Огірки
Морква
гриб
Картопля
Солодка картопля
Кольрабі
Гострокочанна капуста (батон)
Сорти гарбуза
Трюфельний гриб
Цибуля-порей
Білокачанна капуста
Мангольд швейцарський
савойський
Морель
кабачки
Гриби Му-Ерр
Цибуля
основні трави та основні салати
базилік
Салат Lollo Bionda
Салат Батавія
майоран
Чабер
хрін
Огуречник
Мельде (іспанський шпинат)
Кропива
Лимонний бальзам
Крес-салат
мускатний горіх
китайська капуста
Гвоздика
цикорій
материнка
Перець чилі
петрушка
кріп
Перець (білий, червоний, чорний, зелений)
Салат з дубового листа
м'ята перцева
Салат айсберг
Запашний перець (гвоздичний перець)
Ендівія
Салат з баранини
Радіккіо
Насіння фенхелю
Салат Ромен
Салат-заморозка
розмарин
Крес-садок
Ракета (ракета)
імбир
шафран
Каперси
мудрець
кардамон
щавель
кервель
цибуля-лук
коріандр
Чорний кмин
Листя салату
Листя селери
Кмин
Шпинат, молодий
Кмин
чебрець
Куркума (куркума)
ваніль
Листя салату
ісоп
Прекрасні
кориця
Кульбаба
Лимонний бальзам
Салат Лолло Россо
Квіти цукіні
основні паростки та основні мікроби
люцерна
лінзи
Амарант
Мунг
Гречка
Розабі (тип кольрабі)
Насіння фенхелю
Червона конюшина
рукола
Кунжут (без лушпиння)
пшоно
Насіння гірчиці
Насіння коріандру
Насіння
крес
Пшеничний зародок
лляного насіння
основні горіхи та базове насіння
Гарбузове насіння
Варення з гарбузового насіння
кунжут
Кунжут (тахіні)
Мигдаль
Мигдальне масло
Насіння маку
Кунжутна сіль (Гомасіо)
Тут досі немає Список кислої їжі, основні продукти харчування завжди слід їсти як баланс:
* плоть, М’ясний бульйон, Ковбаси, шинка
* Риба і молюски
* Молоко та молочні продукти (включаючи нежирні), такі як кварк, йогурт, кефір
і всі види сиру, включаючи овечий та козячий
* Гірчиця, оцет, кетчуп, соління
* Бобові (горох, квасоля, сочевиця)
* Спаржа, брюссельська капуста, артишок
* всі горіхи, крім мигдалю
* всі види круп і зернових продуктів, таких як піца, макарони, рис,
Булочки, хліб та інша випічка, а також цільнозернові продукти, спельта, соя,
Амарант і Кіноа
* Цукор, солодощі, лід, також вода, соєве та йогуртове морозиво, мед
* гідровані, рафіновані жири та олії, включаючи маргарин, дешеві салатні олії
* газовані напої, такі як мінеральна вода, Лимонад, кола
* кава, Зернова, розчинна кава без кофеїну
* чорний чай
* Фруктовий чай
* Холодний чай
* Алкоголь
* тофу
* все одно не стосується дієти LC;-)
LG і отримуйте задоволення від встановлення якнайбільшої кількості базових донорів у своєму щоденному графіку