Китайська локшина з морквою та куркою - дієтичні та вишукані рецепти

http://www.diet-et-delices.com Знайдіть усі рецепти дієтичних гурманів у новому блозі та багатьох інших… http://www.diet-et-delices.com

• Всі
• повноцінне блюдо
• делікатеси
• супровід
• партнери
• м'ясо
• молочний або фруктовий десерт
• аперос
• основні рецепти
• пити
• їжа

Китайська локшина з морквою та куркою

16 січня 2014, 06:28 - Категорії: # повне блюдо

На 2 особи

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Інгредієнти:

- 160 г китайської локшини

- 100 г моркви

- 60 г вареної курки

- 10 г чорних грибів

- 3 столові ложки соусу теріякі

- 1 чайна ложка порошку чилі

- 1/2 чайної ложки кмину (Фестифрути)

- 1/2 чайної ложки меленого імбиру (Festifruits)

- 1 столова ложка оливкової олії з базиліком (Олівер)

Рецепт:

• Зволожте чорних чемпіонів у мисці з водою протягом 2 хвилин у мікрохвильовці.
• Потім очистіть моркву.
• Наріжте їх дуже маленькими кубиками.
• Варіть їх протягом 5 хвилин у киплячій воді, а потім злийте.
• Поріжте нарізану кубиками моркву на оливковій олії з базиліком. Додайте кмин і порошок імбиру.
• Включіть вже приготовлену нарізану кубиками курку.
• Тим часом у великій кількості води варити китайську локшину 3 хвилини.
• Додайте їх на сковороду.
• Злийте гриби, а потім додайте їх до локшини.
• Полийте соусом теріякі, потім приправте сіллю і перцем.
• Одягніть і подавайте негайно.

Дієтичні поради та поради:

- Китайську локшину можна придбати в азіатських магазинах; ми знаходимо різні аромати, такі як: краб, каррі, курка, яловичина. Ці пакетики містять спеції та іноді олію для приготування.

- Теріякі означає: тері = блискучий і яку = тост. Цей соус - соєвий соус, ідеально підходить для приготування азіатських страв.

---