Zucchini Express Pizza - FITNESS EXPRESS RECEPTS - ЗДОРОВІ ТА ШВИДКІ РЕЦЕПТИ

Прагнете піци, але не хочете підірвати лічильник калорій? Ми подумали про вас із цим здоровим та експресним рецептом піци з кабачків, готовим за 13 хвилин !

За 10 кабачкова піца у вас виходить лише 299 калорій: наприклад, завжди можна мати кілька аперитивів навіть у посушливий сезон 🙂

express

Калорії та макроелементи

  • 299 калорій
  • 40 грам білка
  • 10 грамів вуглеводів
  • 11 грам жиру

ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ 10 ЦУКІНІ-ПІЦ


✔️ Половина кабачка.
✔️ 100 грам кришеного тунця. Ми рекомендуємо консервований тунець марки Phare d »Eckmühl, доступний у багатьох мережах.
✔️ 50 грам моцарели.
✔️ 100 грам томатної кулі.
✔️ Кілька щіпок солі та перцю.
Необов’язково: ароматичні трави на ваш вибір.

ПІДГОТОВКА

1. Розігрійте духовку до 190 °.
▪▫️
2. Наріжте кабачки навпіл скибочками. Додайте половину кулісу з помідорів.
▫️▪
3. Сіль і перець. Наріжте моцарелу скибочками та додайте до кабачків. Додайте решту томатної кулі.
▪▫️
4. Потім додайте розкришений тунець до кожного шматочка кабачкова піца.
▫️▪
5. Випікайте все в духовці 10 хвилин. І все закінчено !

Якщо вам сподобався цей рецепт піци, то вам сподобається наш рецепт здорової омлетної піци.