Китайська медицина натисніть ці 4 пункти, щоб посилити ваш метаболізм
Чи знали ви, що можна схуднути за допомогою масажу та техніки китайської медицини? Відкрийте для себе 4 простих масажу, заснованих на принципі точкового масажу, щоб стимулювати ваш метаболізм і схуднути !
Акупунктура та точковий масаж - це методи, отримані з традиційної китайської медицини. Ці практики допомагають полегшити багато проблем зі здоров’ям і навіть можуть допомогти при втраті ваги.
Цей метод схуднення заснований на тому, що кожен з органів пов’язаний безпосередньо через енергетичні канали з певними точками тіла. Отже, якщо ви хочете поліпшити роботу деяких внутрішніх органів, вам потрібно знайти їх відповідну точку і помасажувати її за допомогою аплікації.
Щоб пришвидшити процес схуднення, потрібно натиснути на ці 4 конкретні моменти:
1. Вуха
Масажуючи цю точку біля вуха, ви пришвидшуєте обмін речовин, що сприяє стимулюванню процесу схуднення у всіх частинах тіла.
Щоб схуднути, слід масажувати цю частину вуха принаймні 3 хвилини, тричі на день, м’яким і постійним натисканням на вухо.
2. Обличчя
Ця точка знаходиться між носом і верхньою губою. Вам потрібно буде стимулювати його двічі на день по 5 хвилин. Масаж цієї частини обличчя допоможе вам контролювати голод, а також тривогу. Якщо ви їсте більше, коли перебуваєте в стресі, цей спосіб найкращий для схуднення.
3. Рука
Ця точка на руці важлива, адже кожен елемент вашої внутрішньої енергії проходить через цю область. Масажуючи цю точку, ви виділяєте надлишок вологи та тепла з тіла, одночасно стимулюючи роботу кишечника. Цю область вашої руки слід масажувати 2-3 рази на день не менше 1 хвилини.
4. Ніжка
Ця точка відома під назвою "Zu San Li", вона широко використовується в точковому масажі. Це корисно для поліпшення травлення та заспокоєння певних запальних процесів в організмі. Точка розташована під колінною чашечкою, на зовнішній стороні ноги. Щоб точно визначити місце розташування, долонею прикрийте коліно, справа знаходиться між кільцем і мізинцями.
Вам слід масажувати цю точку щодня ввечері (але не безпосередньо перед сном, оскільки ви можете страждати безсонням), щоб схуднути (близько 500 г на тиждень). Вам потрібно масажувати цю точку протягом 5 хвилин, по 9 разів для кожної ноги. Ви будете відчувати дискомфорт при стисненні, але не панікуйте: цей дискомфорт свідчить про те, що ви досягнете бажаних результатів.