КЛАСИЧНИЙ МАСАЖ - Доктор Інфо Ро
Класичний масаж, який також називають шведським за походженням того, хто створив його в нинішньому вигляді, шведа Пер Хенріка Лінка, є найпопулярнішим видом масажу в Європі та США. Люди, які вперше вирішили піти на масаж, зазвичай вибирають класичний масаж, оскільки це дуже приємні враження. Крім того, класичний масаж покращує здоров’я, забезпечує розслаблення м’язів та покращує кровообіг.
Американська асоціація терапевтичного масажу визначає класичний масаж як комплекс методів, що застосовуються до поверхневих шарів шкіри в поєднанні з активними та пасивними рухами суглобів.
Класичний шведський масаж був розроблений Пер Хенріком Лінком, терапевтом, який народився у Швеції в 1776 році. У молодості Лінк страждав на ревматоїдний артрит. Поєднуючи свої медичні дослідження з інформацією, зібраною в його постійних пошуках методу полегшення болю, Лінк створив систему масажу та гімнастичних рухів, яка не тільки вилікувала його хворобу, але і стала надзвичайно популярною. У 1813 р. У Стокгольмі шведський уряд відкрив школу, відому як Королівський шведський центральний інститут, і Лінк був призначений президентом цього інституту. Хоча спочатку медичний світ відкидав форму лікування, запроваджену Лінком, незабаром він був змушений прийняти його через його доведену ефективність у багатьох ситуаціях. Люди приїжджали зі Сполучених Штатів до Стокгольма, щоб вивчити метод Лінка. Коли Лінк помер у 1839 році, його студенти з усієї Європи передавали його викладання по всьому світу. Метод перетворився на те, що ми всі знаємо сьогодні як класичний масаж.
ВИКОНАННЯ КЛАСИЧНОГО МАСАЖУ
Шведський масаж є найпоширенішим видом масажу і може проводитися за різних обставин. Як зазначалося раніше, багато людей вперше відчувають шведський масаж, коли перебувають у відпустці на курорті або на борту круїзного судна. Шведський масаж пропонують усі лікувальні клініки країни. Зараз багато тренажерних залів чи оздоровчих центрів пропонують шведський масаж, а деякі пропонують знижки для учасників. Ви також можете отримати шведський масаж від студентів або викладачів клініки, пов'язаних зі школами терапевтичного масажу. Є багато терапевтів, які пропонують класичний масаж у власних кабінетах. Є також терапевти, які їдуть додому до клієнта.
КЛАСИЧНИЙ МАСАЖНИЙ ДОСВІД
Під час шведського масажу приймач ставлять на спеціальний масажний стіл і накривають рушником або простирадлом. Найкращий спосіб отримати класичний масаж - безпосередньо на шкірі. Шведські масажисти мають освіту поважати інтимну близькість клієнтів та використовувати техніки для охоплення своїх інтимних зон. Клієнтам, які не роздягаються повністю, слід порадити тримати лише мінімально необхідний одяг для кращого прийому масажу.
Після короткого обговорення терапевт залишає кімнату, щоб дозволити клієнту підготуватися до сеансу масажу. Він роздягнеться і сяде на масажний стіл, після чого накриється рушником або простирадлом. Його можна розмістити як на спині, так і обличчям вниз. Деякі столи мають подовжувач голови для більш зручного розташування. Швидше за все, сеанс розпочнеться з того, що клієнт сидить на спині. Чекаючи повернення терапевта, він розслабиться, зосередившись на своєму диханні, яке повинно бути спокійним. Терапевт постукає у двері перед входом.
Шведський масаж - це масаж всього тіла. Клієнт може вказати терапевту на ті ділянки, де він хоче легшого, твердішого дотику або де він не хоче, щоб його чіпали. Для змащення тіла використовуються спеціальні олії або лосьйони. Клієнт також повідомляє терапевту, якщо у нього алергія на певний тип олії або лосьйону, або якщо він віддає перевагу більш поверхневому змащуванню. Цей факт, щоб донести до терапевта свої наміри, є частиною переваг шведського масажу.
Тоді терапевт застосує до відповідного клієнта поєднання маневрів, характерних для класичного масажу (відшарування, розминання, тертя, постукування, вібрація) з найбільш зазначеною силою та тривалістю, враховуючи його уподобання. Також можуть застосовуватися прийоми інших видів масажу, які будуть чергуватися між шведськими масажними маневрами. Хороший терапевт-еклектик знатиме, як поєднувати класичні шведські маневри з масажем з техніками, вибраними з інших видів масажу, щоб створити масаж з урахуванням конкретного клієнта.
Провівши півгодини на одній стороні тіла, терапевт попросить клієнта повернутися і опрацювати іншу частину тіла рівну кількість часу. Терапевт може ініціювати рухи суглобами з одного або з обох боків тіла. Це легкі розтяжки та обертання, покликані зробити жорсткі з'єднання більш гнучкими. Ці рухи можуть бути активними або пасивними. У міру просування рухів вони покращують здатність суглобів рухатися.
ОСНОВНІ КЛАСИЧНІ ПРОЦЕДУРИ МАСАЖУ
Рухи, що використовуються при класичному масажі, спрямовані на зменшення м’язової напруги. Коли м’язи розслабляються, мозок отримуватиме сигнали про вивільнення певних речовин, що зменшують стрес і виробляють неспецифічний „хороший” стан.
Існує п’ять категорій класичних процедур масажу, які проводяться за допомогою рук:
1. Харчування (або згладжування) - невеликі ковзання, нанесені на поверхню тіла, від поверхневих до глибоких.
Ефекти розгладжуючого масажу в першу чергу відображаються на функціях шкіри та підшкірних тканин. Маневри та підманеври, що становлять "ефлераж", розглядаються як специфічні прийоми для масажу поверхневих, шкірних тканин (шкіри).