Клуж День Др

Можливо, ви вже чули, а якщо ні, то ми говоримо вам, що ходять чутки, що нордична дієта є найздоровішою у світі і перевершує навіть середземноморську. Тож нехай так?

Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ

Ось що говорять дієтологи:

Ці дві дієти мають кілька спільних елементів.

Обидва вони містять багато овочів і фруктів і зосереджені на цільних зернах. Обидва сприяють споживанню горіхів, домашній кулінарії та обмеженню споживання цукру та оброблених продуктів.
Однією з головних відмінностей між нордичною дієтою та середземноморською дієтою є використовувана олія. Якщо в другій зірці є оливкова олія, Скандинави віддають перевагу олії каноли, яка, на їхню думку, мала б "тисячу чеснот".

---