Клужська денна осіння детоксикаційна дієта та схуднення

Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ

Осіння дієта: детоксикація і кілограми мінус 1. Виноград

детоксикаційна

Сніданок: 100 грам сиру, 2 скибочки цільнозернового хліба та 200 грам винограду.

Обід: 250 грам курячої грудки на грилі, 50 грамів сиру та, нарешті, 150 грам винограду.
Вечір: риба та салат, плюс 200 грам винограду.

Виноград також можна їсти як щоденну закуску.

Осіння дієта: детоксикація і кілограми мінус 2. Груші

Сніданок: груша, 100 г нежирного коров'ячого сиру;

Обід: 100 г м’яса (або 150 г риби), з порцією варених овочів (смажених або варених), необмежений салат (без помідорів);

Вечеря: лише груші (близько кілограма) - не пізніше 19:00.

Дієта на грушах може тривати два тижні. Окрім дивовижних результатів з точки зору фігури, груші допомагають і добре детоксикують організм.

Осіння дієта: детоксикація і кілограми мінус 3. Сливи

Сніданок: 8 слив на голодний шлунок, потім, через 30 хвилин, ви можете подати варене яйце, дві скибочки шинки та скибочку тостів.
Ви також можете випити чашку несолодкого чорного чаю або кави.

Обід: можна подати суп, 250 грам курячого стейка на грилі, приправленого овочами, або салат із сирих овочів.

Вечеря: йогурт з цільнозерновими злаками або дві скибочки цільнозернового хліба з двома скибочками курячої шинки. Але переконайтеся, що останній прийом їжі протягом дня подається принаймні за три години до сну.