Клужський день Ефективна осіння дієта! Меню на 7 днів
Такі продукти, як цукор, хліб, штучно підсолоджені соки та надлишок солі заборонені на осінній дієті. У той же час їжа повинна прийматись у визначені години, а вечеря - не пізніше 18:30.
Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ
Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
Сніданок: велика склянка холодного сусла, половина грейпфрута та 250 грам курячої грудки на грилі
Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
Вечеря: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком.
Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
Обід: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком та двома вареними яйцями.
Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
Сніданок: велика склянка холодного сусла, половина грейпфрута та 250 грам курячої грудки на грилі
Обід: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком та двома вареними яйцями.
Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
Вечеря: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком.
Сніданок: велика склянка холодного сусла, половина грейпфрута та 250 грам курячої грудки на грилі
Обід: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком та двома вареними яйцями.
Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
Вечеря: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком.