Клужський день Схудніть швидко за допомогою весняної зеленої дієти
Через сім днів ви втратите три кілограми. Вам дозволяється повторювати дієту без зупинок, і кілограми дивом зникнуть.
Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ
Протягом тижня поєднуйте регулярне харчування з одним-двома стравами з весняною зеленню. Ще один день ввечері їжте лише салат із салату, кульбаби та листя леурди, а решту дня можна їсти улюблені страви. Загалом, кількість споживаних калорій за день не повинна перевищувати 1600 для жінок та 2400 для чоловіків.
Вранці ви можете поєднати салат, масло, трохи листя кульбаби і трохи леурди для його схожого на часник смаку. Додайте трохи оливкової олії, і ви отримаєте салат із сильними детоксикаційними властивостями, ефективний при поясах для схуднення і з дуже малою калорійністю.
В обід готується страва з кропиви, леурди та масла, ця їжа стимулює процеси детоксикації організму і особливо корисна людям, які постійно вживають багато тваринного білка і багато жиру. Листя або коріння масла покращують кровообіг і прискорюють обмін речовин, сприяючи тим самим клітинним опікам. Їжа в шпинаті містить лише 50 калорій, але містить велику кількість вітамінів і мінералів.
Якщо ви хочете схуднути, не слід ловити їжу о 10.00 вечора. Останній прийом їжі слід приймати близько 19:00. Для легкої вечері ми пропонуємо суп лобода, який можна приготувати з декількох пучків лободи, декількох зелених цибулин, трохи петрушки та модрини, чашки рису та борщу. Лобода бореться з анемією і відновлює ваш тонус завдяки багатому вмісту заліза.