Клужський день Швидка дієта з виноградом! Він з’явився в США в 1920-х роках
Це швидка і дуже ефективна дієта. Досить кілька днів їсти виноград, щоб знешкодити організм і здорово схуднути.
Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ
Сніданок: 100 грам знежиреного коров'ячого сиру з кропом, чотири скибочки чорного хліба або Грем і 200 грам винограду.
Обід: 250 грам курячої грудки на грилі, приправленої сіллю і перцем, 50 грамів знежиреного сиру, змішаного з 100 грамами йогурту і двома столовими ложками молока, заправленим сіллю і перцем і 150 грамами виноград.
Вечеря: 400 грамів капусти варять близько 20 хвилин зі столовою ложкою вершкового масла, а в кінці суміші з 200 грамами винограду і готують ще п'ять хвилин, плюс 250 грамів гострого філе риби, обсмаженої в вершкового масла.
Перекус: якщо ви зголодніли між прийомами їжі, ви можете з’їсти ще дві-три порції винограду і випивати до літра сусла на день. Якщо ви відчуваєте щось хороше, ви також можете приготувати виноградний коктейль, який прискорить дієту: змішайте 200 мл морквяного соку з 125 мл свіжого виноградного соку, 30 мл соку селери і чайну ложку меду. Додайте свіжий сік лимона і негайно випийте коктейль.
Сніданок: чотири ложки кукурудзяних пластівців та заготовка з винограду, меду та йогурту: розігрійте трохи двох столових ложок меду, потім змішайте мед з 300 грамами йогурту та залийте отриманим складом 400 грам винограду.
Обід: екзотичний виноградний салат, приготований з таких інгредієнтів: 300 грам салату, 200 грамів винограду, дві столові ложки фундука, дві столові ложки оцту, столова ложка оливкової олії, чайна ложка гірчиці, сіль і перець. Приготування: промитий і очищений салат розбивається на невеликі шматочки в мисці, виноград розрізається навпіл і фундук обсмажується трохи на сковороді, без жиру. Потім змішайте всі інгредієнти в мисці і приготуйте соус, яким поливають салат. Соус: змішайте оцет з невеликою кількістю води, сіллю, перцем, гірчицею і, нарешті, олією. Блюдо можна їсти зі скибочкою чорного хліба або Грем.
Вечеря: миска фруктового салату з йогуртом, підготовлена наступним чином: вимити, нарізати невеликими шматочками, а потім змішати 200 грам винограду з двома яблуками і 100 грамами дині, а зверху залити 100 грамами йогурту знежирений.
Сніданок: Змішайте 100 грам пластівців із 150 грамами знежиреного йогурту, підсолодженого двома чайними ложками меду. Потім промийте 300 грам винограду і змішайте з вищезазначеним препаратом.
Обід: Дрібно наріжте цибулю чайною ложкою олії, а потім додайте 100 грамів рису. Додайте до цих інгредієнтів ще 200 мл води і кип’ятіть все 20 хвилин. В кінці додайте 100 грам гороху і 100 грам винограду і варіть ще п’ять хвилин. Потім приправте все сіллю і перцем.
Вечеря: два шніцелі з яловичини з гарніром з 200 грам очищеної картоплі та 300 грамів винограду.