Кнайп, чудові переваги холодної води AMP
Папа природної медицини в Німеччині вже більше ста років, отець Кнайп залишається невизнаним серед нас. Його кредо: холодна вода корисна для вашого здоров’я! Як використовувати простий метод, який відновлює мистецтво купання та душу.
Далі після цієї реклами
Вода, рослини: абат винайшов філософію глобального здоров’я.
Посмішка прихована, густі чорні брови, густі та білі волосся, приборкані черепом. У Німеччині зображення Себастьяна Кнайпа з’являється на всіх його засобах для догляду за шкірою (олії для ванн, трав’яні чаї тощо). Майже шістсот шістдесят готелів, курортів або клінік дотримуються його вчення, і його назва виражається як прикметник: "kneippen".
Все почалося в 1847 р. 26-річний Себастьян Кнайп, якому поставили діагноз туберкульоз і який був оголошений невиліковним, натрапив на публікацію доктора Хана: "Сила та вплив прохолодної води на організм людини". Не маючи чого більше втрачати, він провів самолікування. У програмі: біг два рази на тиждень на березі Дунаю та пірнання у воді при температурі 5 ° C !
«Кінський засіб», який виліковує його за кілька місяців. Потім він вирішує продовжити дослідження з гідротерапії та успішно зцілює оточуючих. Звинувачений у шарлатанстві, церковна влада направила його до Баварії до домініканського монастиря Бад-Верісхофен. Він замінив там священика. У 1886 році він опублікував свій перший трактат під назвою «Моє лікування водою». Прозваний «водним лікарем», він збагачує свій метод, щоб зробити його справжнім способом життя, який розглядає організм як єдине ціле. І закінчить лікування Папою Левом XIII, якому тоді було 80 років.
"Краще в безпеці, ніж шкодувати", - подумав абат. «Тим, хто щодня не виділяє трохи часу на своє здоров’я, доведеться одного дня приділити багато часу своїй хворобі. "Часткові ванни, шотландські душі ..." Якщо для мене є одне ліки, це буде вода, - каже Себастьян Кнайп. Сьогодні у Франції ми відкриваємо його метод та засоби догляду, які дуже співзвучні з часом.
Два основні принципи
За словами баварського парафіяльного священика, любителя шотландського душу, організм повинен бути загартованим, щоб запобігти хворобам.
1. Вода від 0 до 18 ° C
Холодна вода чудово підходить для «наведення порядку в організмі». Він виводить непотрібне тепло (включаючи потовиділення), примушуючи тіло виробляти власну теплову енергію для усунення "непотрібних і нездорових" елементів ("жиру та поганого настрою"!).
Гаряча вода повинна втручатися лише для того, щоб допомогти організму не в змозі виробляти своє природне тепло (коли холодно) або для посилення користі холодної води.
"Гаряче-холодний контраст розширює та скорочує судини, що реактивує вегетативну систему (серце, печінка, шлунок тощо), а також гормональну та імунну системи", - пояснює Йоахім Бом Раммель, остеопат (також директор фізіотерапії в Себастіанаріум, оздоровчий центр та навчальна школа в Бад-Верісхофені, Німеччина).
2. Локалізовані програми
Якщо мова йде про підтримання форми, буде достатньо одного-трьох холодних злив після пробудження на тиждень (тривалість: одна хвилина). В іншому випадку ми замочуємо або обприскуємо руки, коліна, обличчя або лікті, залежно від проблеми.
Локалізовані водні аплікації знезаражують оброблену ділянку, але, як не дивно, вони діють на інші ділянки з похідним ефектом (як і акупунктура та рефлексотерапія).
Таким чином, холодна ванна для ніг полегшує мозок, що кипить: для боротьби з холодом мозок направляє кров на ноги, яка освітлює нашу голову.
Далі після цієї реклами
Обробка водою в домашніх умовах
Перевагою методу Кнайпа є його простота. Раковина, душ, умивальник і вуаля. Себастьян Кнайп рекомендував поміркованість. Не потрібно зловживати її 120 видами ванн !
- Перший крок: визначте свою проблему (мігрень, безсоння, важкі ноги тощо).
- Крок другий: практикуйте відповідний догляд до повного одужання.
Щоб не застудитися, переконайтесь, що температура в приміщенні, а також у землі досить висока. Не змочені частини тіла повинні бути тепло вкриті. Перш за все, не витирайтеся. Висушіть себе, махаючи руками або ногами, рухами, що викликають природне тепло і подовжують реакцію організму.
Зливи
Встановіть душову насадку на найменший дощ або замініть її на гумовий шланг. Спрямуйте струмінь під кутом, на відстані десяти п’ятнадцяти сантиметрів від шкіри, тоді як епідерміс червоніє.
- Для боротьби зі стресом
Холодний стік на стегнах заспокоює занепокоєння, а також похмілля від наслідків вечірки. Він також лікує целюліт і важкі ноги.
- Для полегшення ніг
Пройдіть шлях від великого пальця до внутрішньої частини колін. Підкресліть западини позаду суглоба, який багатий лімфатичними вузлами. Потім опустіть струмінь назад по протилежному краю до щиколотки. Повторіть напад, стимулюючи надколінок. Це лікування полегшує важкі ноги і має побічний ефект на область грудей, черевної порожнини та на сечовивідні органи.
- Щоб позбутися мігрені
Встановіть гумовий шланг на змішувач раковини. Проведіть струменем води по всьому обличчю, малюючи коло, потім наполягайте на лобі і закінчуйте двома секундами на кожному із закритих очей. Дайте трохи зреагувати, перш ніж обережно помазати рушником. Чудодійний від головного болю, лицьовий душ також стирає прищі і розгладжує втомлене обличчя.
Ванни
Будьте впевнені, занурення в холодну воду завжди швидкоплинні (максимум тридцять секунд).
- Проти безсоння
Ванна для ніг з водою до середини литок позбавляє від перевантаженого духу і, таким чином, полегшує засинання. Дозування: три-сім вечорів на тиждень. Тривалість: тридцять секунд.
- Проти болю в животі
Сітцева ванна охоплює верхню частину стегна і пупок. Приймається щодня протягом семи днів перед менструацією і обіцяє бути менш болючим. Також він бореться з гемороєм, затримкою травлення. Тривалість: від однієї до десяти секунд.
- Проти ударів насоса
Купання рук до біцепса підсилює тіло, регулює напругу, знімає запаморочення та головний біль. Тривалість: тридцять секунд.
Де взяти засіб від Кнайпа
В Німеччині
Бад-Верісхофен пропонує пакети від чотирьох до двадцяти одного дня: релаксація, краса, схуднення, бадьорість або важкі ноги ... Більше інформації на веб-сайті Німецького туристичного бюро.
По-швейцарськи
Багато курортів або термальних курортів мають обладнання Кнайпа. Більше інформації на myswitzerland.com
Відкрити на місці: відновлююча сінна ванна
Ми лежимо на грядці з водою, закопані в суміш трав і зрізаних квітів: двадцять вісім оживляючих рослин. Вологий нагрів цієї "сінної ванни" прискорює кровообіг і детофіксію (відсутність ризику алергії, пилок нейтралізується нагріванням сіна парою).
П’ять стовпів методу
Вода: гарячим або холодним, у ванні або душі, це стимулює кровообіг та допомагає метаболізму виводити токсини.
Рослини: природа - це наш найкращий лікар, - подумав Кнайп. Він виступав за трав’яні чаї, масажі з ефірними оліями, інгаляції, солі для ванн ... Коли він помер, його друг фармацевт Леонард Оберхауссер отримав ексклюзивне право продовжувати виробляти продукцію за методом і принципами абата.
Харчування: почесне місце для рослин. На противагу суворим дієтам та продуктам переробки, Кнайп виступав за овочі (не надто варені), фрукти, рибу, каші. Але і делікатеси ґрунту, які дозволяють бути в гармонії з землею.
Рух: ідеальна фізична активність - це така, яка приносить нам задоволення і яку ми можемо займатися на свіжому повітрі: плавання, їзда на велосипеді ... але також і скандинавська ходьба (двома паличками це повна вправа, що вдосконалює та сприяє виведенню токсинів.
Баланс тіла і духу: духовність, техніка релаксації (йога), психотерапія тіла ... Спектр широкий. "Лише після врахування душі я отримав позитивні результати", - сказав Кнайп.
Далі після цієї реклами
Природні продукти
Дуже “кнайпці”, німці мають триста п’ятдесят фірмових продуктів Кнайпа (косметика, трав’яні чаї, харчові добавки). У Франції ми все ще можемо знайти близько шістдесяти процедур для тіла в аптеках, аптеках або магазинах здорової їжі (класичні, доглядові чи с.п.а. асортименти). Здоровий розум зобов’язує: жоден не містить консервантів або мила. Але вони містять вітамін Е, допоміжний засіб проти старіння (крім гальки).
Для подальшого
Закутавшись у пальто, готові стягнути шапки та шарфи, ми тікаємо від холоду. Однак його достоїнства різноманітні, коли ти знаєш, як це вітати.
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим