Кнайп душ і охолодження

охолодження

Душ освіжає тіло і розум. Прохолодний до теплого душу вранці активізує кровообіг. Гарячий душ ввечері знижує артеріальний тиск і розслабляє. Холодний душ та припадки Кнайпа можуть навіть підняти імунну систему на ноги. Однак як бути, коли ви застудилися ?

Активізуйте свою імунну систему холодним душем ?

У разі лихоманки занадто пізно зміцнювати імунітет холодними душами. Тоді нам слід відмовитися від прийняття душу. Якщо у вас застуда без грипозної інфекції, слід приймати душ з комфортною температурою.

Якщо температура тіла коливається з ослабленою імунною системою, це додатково напружує імунну систему. Це пояснюється тим, що зміна температури призводить до зміни кровообігу в організмі, що в свою чергу викликає стрес і породжує секрецію кортизону, який пригнічує імунну систему.