Книга Їжте краще між іншим - Здоровий Ерн; лідерство без вторника; t - Stiftung Warentest
Обкладинка. Безкоштовне використання для редакційної звітності при приєднанні до тесту. Фото: Stiftung Warentest.
Їжа - це найвища тема для маленьких розмов. Низьким вмістом вуглеводів? Без цукру? Не містить глютену? Веган? Кожен може зробити щось на вечірці або в компанії сім’ї чи колег, навіть якщо це просто вказує на нібито нетерпимість. Для всіх, хто не просто слідує тенденціям, але справді хоче їсти краще та здоровіше, нова книга від Stiftung Warentest - це лише квиток. Він подає свіжу інформацію про харчування в двох словах, а також 30 простих та вишуканих рецептів, які ви можете спробувати негайно. Крім того, це знищує напівзнання та міфи.
Хіджікі, Норі та Дульс - це не зірки японської манги, а морські водорості, які настільки здорові, що час від часу їм слід потрапляти на західну тарілку. З іншого боку, модні зерна, такі як чіа, настільки ж здорові, як і домашнє лляне насіння. Капуста перемагає салат айсберг за інгредієнтами. І якщо вам цікаво, як насправді вимовляється ягода асаї, просто дотримуйтесь бузини або інших темних ягід з регіону і нагодуйте стільки ж цінних інгредієнтів.
Натисніть зображення для завантаження
Так, можна «варити до смерті» овочі
Смаження та смаження у фритюрі чудово підходять для картоплі
придатні для збереження своїх поживних речовин
Сира їжа вважається найвищою
Але деякі життєво важливі речовини, а також жиророзчинні вітаміни будуть
доступний організму лише завдяки приготуванню їжі
У книзі “До речі їсти краще” Stiftung Warentest спирається на свій перевірений двосторінковий принцип. Зліва не рекомендується, праворуч здоровіший варіант. Наприклад, виноградні томати проти консервованих - при варінні вони роблять хороші інгредієнти доступними для організму. Зварена картопля зліва, картопля фрі праворуч, оскільки під час смаження утримується більше вітамінів С і В2. Автор Кетрін Бургер викладає дієти та легенди, узагальнює все за такими темами, як цукор, замінники м’яса чи олія та дає жваві та зрозумілі поради всім, хто хоче жити свідомо та здорово - не турбуючись головою, не рахуючи калорій та без Відмовитись від шматка пирога або келиха вина.
“Їжте краще, до речі” має 224 сторінки, буде доступна з 3 січня 2018 року за 16,90 євро та може бути замовлена в Інтернеті за адресою www.test.de/besser-essen.
Отримуйте інформацію про нові прес-релізи від Stiftung Warentest електронною поштою.
Зображення Stiftung Warentest, пропоновані для завантаження на прес-порталі та в прес-релізах, можна безкоштовно використовувати для редакційної звітності на відповідну тему.
В якості джерела зображення потрібно вказати "Stiftung Warentest". Інтернет-порталам дозволено використовувати зображення, якщо вони посилаються на відповідний тест або керівництво.
Зображення не можна використовувати в рекламних або комерційних цілях.