Кох - та Ерн; звичайно вегетаріанські - веганські - корисні Дати події приготування - і
5 днів для нового початку на здоровій кухні.
Часто виникає запитання: що я можу швидко підготувати в повсякденному житті з того, що є в наявності? І таким чином, щоб воно було здоровим і смакувало? А також таким чином, що я добре забезпечений усіма поживними речовинами? Представлені прості страви,
які є здоровими, смачними та практичними для повсякденного використання.
5 днів складаються з 2 напрямків: теоретичної та практичної частини:
1. Харчування - Ви отримаєте багато знань про харчування, їжу, інгредієнти, якості та засвоюваність різних продуктів через лекції та під час спільної роботи на кухні. і
2. Про наше травлення, кишечник та те, як ми можемо відновити здорове травлення та кишечник за допомогою дієти. Представлені альтернативні продукти харчування до молока, цукру та м’яса.
- Корисні страви для веганської та вегетаріанської кухні, щоб не було страшних симптомів дефіциту.
- Солодке: без цукру, смачно і корисно
- Бродіння: збереження природним шляхом та формування здорової кишкової флори
- здорові рослинні білки
- Спреди
- Виготовлення топленого масла
- Готування їжі чи сирої їжі? Це залежить від сили травлення. Всі питання будуть детально обговорені.
Ми тушкуємо, працюємо та насолоджуємось щодня. Окрім лекцій, роботи на кухні та насолоди, є достатньо часу для розслаблюючих прогулянок красивою природою національного парку Мюріц.
Ви отримаєте сценарій читання рецептів та цілющих ефектів представлених продуктів.
Семінар проводиться з 4 або більше учасниками.
Будь ласка, зареєструйтесь принаймні за 4 тижні наперед, якщо це можливо.