Кокосова олія: його здоровий ефект від схуднення до захисту від кліщів

Кажуть, що кокосове масло має широкий спектр позитивних ефектів: воно повинно природним чином доглядати за шкірою та волоссям, захищати від укусів кліща та підтримувати втрату ваги. Як це працює і де можна придбати кокосове масло органічної якості.

Ефекти кокосового масла варіюються від схуднення до догляду за шкірою та волоссям. Остров'яни, раціон яких значною мірою визначався кокосовими горіхами, дуже рано визнали ці різноманітні переваги. Тим часом наукові результати лежать в основі цих традиційних знань.

Кокосова олія містить значно більше корисних інгредієнтів (таких як вітаміни), ніж кокосовий жир, який затвердів у процесі виробництва. Обидва жири тверді при кімнатній температурі і стають рідкими лише при нагріванні.

Схуднути за допомогою кокосової олії?

Втрата олії та ваги звучить як протиріччя в термінах. У випадку з кокосовою олією це не так, як показало дослідження з Китаю. Це правда, що кокосова олія містить переважно насичені жирні кислоти, такі як масло. Але він містить середньо- і довголанцюгові тригліцериди, які стимулюють наш жировий обмін і, отже, простими словами, жир слугує енергією, але не перетворюється на непривабливий склад жиру.

Перш за все, частку небезпечного жиру на животі можна зменшити. Відкладення жиру в черевній стінці є важливим фактором ризику серцево-судинних захворювань. Крім того, щоденне споживання від 25 до 30 грамів кокосової олії замість звичайного смаження та смаження жирів може призвести до зниження рівня ліпідів у крові вже через кілька тижнів.

Природно красиво: догляд за шкірою за допомогою кокосової олії

Наша шкіра втрачає свою еластичність в середині двадцятих років. Кокосова олія забезпечує шкіру достатньою кількістю вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Лаурин, що міститься в кокосовій олії, зменшує наявні зморшки. Крім того, олія забезпечує нашу шкіру великою кількістю вологи, що також сприяє гладкому кольору обличчя.

Як природний засіб проти старіння найкраще давати кілька разів на тиждень невеликій кількості кокосового масла розміром з лісовий горіх, розплавлятись на руці, масажувати його в шкіру і залишати на ніч. Для цієї мети кокосове масло також підходить як добавка до ванни для м’якої шкіри. Для повноцінної ванни достатньо однієї столової ложки; зволожуючий ефект робить шкіру після ванни відчуттям крему.

У разі появи темних кіл і темних плям акуратно втирайте в уражені ділянки кількість кокосової олії розміром з лісовий горіх. Кокосове масло також корисно проти прищів та вугрів. Протимікробні речовини в кокосовій олії заспокоюють запалені ділянки шкіри. Використовуючи його, попередньо ретельно вимийте та продезінфікуйте руки, щоб не потрапити бактерій на уражені ділянки.

Кокосове масло для волосся без посічених кінчиків і лупи

Кокосове масло також є простим домашнім засобом від різних проблем з волоссям. Він надає заспокійливу та регулюючу дію на шкіру голови, що протидіє появі лупи та випадання волосся. Сухе, ламке волосся забезпечується поживними речовинами, які роблять волосся знову еластичним і зменшують його ламання (посічені кінчики).

Використовувати кокосове масло як засіб для догляду за волоссям просто:

Після миття розподіліть вологу кокосового масла на вологе волосся (всі залишки шампуню необхідно змити),
укутати рушником і
Залиште принаймні на 30 хвилин.
Потім змийте шампунем без силікону.

Кокосове масло також може запобігти руйнуванню волосся при використанні в сухому волоссі - але тут слід застосовувати олію лише на кінчики та довжину. Масло ущільнює поверхню волосся (кутикулу), впливи навколишнього середовища, такі як ультрафіолетове випромінювання від сонця, більше не можуть розвивати їх шкідливий вплив.

У разі випадіння волосся і лущення шкіри голови обробляйте їх кокосовим маслом перед кожним миттям волосся і залишайте на 30 хвилин. Однак цей домашній засіб не може безпосередньо сприяти росту волосся.

Кажуть, що лауринова кислота в кокосовій олії допомагає проти кліщів

Кокосова олія містить велику кількість лауринової кислоти, близько 60 відсотків якої складається з неї. Для порівняння: масло містить від двох до п’яти відсотків цієї речовини. Згідно з дослідженням у спеціалізованому журналі "Паразити та переносники", кліщі уникають ділянок шкіри, оброблених лауриновою кислотою в лабораторних експериментах.

Деякі власники домашніх тварин також повідомляють з досвіду, що кокосова олія підходить для відлякування кліщів у собак і котів. Ефект триває кілька годин.

Чи працює кокосова олія тому надійним захистом від кліщів, ще не досліджено більш ретельно. Щоб бути в безпеці, вам слід використовувати перевірені відлякувальні активні речовини у людей та тварин, оскільки павукоподібні можуть передавати небезпечні захворювання.

Дослідження в Ньюпорті: кокосова олія при хворобі Альцгеймера?

Британський лікар д-р. Постульована дія Мері Ньюпорт так званих кокосових кетонів проти деменції Альцгеймера не може бути доведена в більш масштабних дослідженнях. Як частина кетогенної дієти, кокосове масло та інші продукти, виготовлені з пальмових плодів, можуть принаймні уповільнити процес забуття.

Ви можете купити кокосове масло в Інтернеті або на органічному ринку

Незалежно від посічених кінчиків чи для гарної фігури: якщо ви хочете використовувати кокосове масло всередину або зовні, вам слід вибрати органічну якість, якщо це можливо. Ви можете придбати (органічну) кокосову олію в магазинах здорового харчування, добре укомплектованих продуктових магазинах, супермаркетах органічних продуктів та різних постачальниках в Інтернеті.