Коктейль та дієта, які є найменш калорійними втратами живота
Ви починали дієту, але хотіли б насолоджуватися аперитивами, не здаючись занадто позбавляти себе? Пити, не жируючи, важко, але якщо правильно вибрати коктейлі, ви можете це зробити. Алкоголь багатий калоріями, а також фруктові соки в коктейлях. Ось рецепти коктейлів, які найменше вплинуть на вашу лінію, поєднуючи коктейль та дієту.
Які коктейлі з найнижчою калорійністю поєднують коктейль та дієту? ?
Коктейль "Мімоза" - 73 калорії на склянку
Інгредієнти (для 6)
- 50 мл свіжого та замороженого вичавленого апельсинового соку
- 10 мл апельсинового лікеру: Grand Marnier або Cointreau)
- 2 пляшки охолодженого шампанського або ігристого вина
- 6 скибочок апельсина
Підготовка
У велику миску для пуншу влийте апельсиновий сік, лікер і шампанське. Потім додайте скибочки апельсина і дайте настоятися принаймні 30 хвилин у холодильнику перед подачею.
Коктейль Белліні - 123 калорії на склянку
Інгредієнти (для 1)
- 4 мл персикового пюре
- 1 мл сиропу з тростинного цукру
- Шампанське
Підготовка
Цей коктейль слід робити безпосередньо в склянці: візьміть персик, який ви розім’яте, або використовуйте готове персикове пюре. Додайте цукор, потім перемішайте перед тим, як помістити препарат у холодильник на 2 години. Як тільки нектар досить охолоне, розлийте його в келихи типу флейти, а зверху залийте охолодженим шампанським. Можна подавати одразу.
Американо - 110 калорій на склянку
Інгредієнти (для 1)
- 2 мл вермуту (Мартіні або Чінцано)
- 4 кл Кампарі
- Газована вода: Perrier або Salvetat
Підготовка
У “старомодні” окуляри покладіть кубики льоду, а потім залийте їх спиртом. лягти газованою водою, а потім розмішати. Завершіть половиною скибочки і цедрою апельсина для прикраси.
Кривава Мері - 123 калорії на склянку
Інгредієнти (для 1)
- 4 мл горілки
- 12 мл томатного соку
- 1 мл лимонного соку
- 1 мл вустерширського соусу
- 2 краплі табаско
- Сіль селери
- Сіль і перець
Підготовка
Візьміть склянку для змішування, в яку ви помістите всі інгредієнти, і кубики льоду, щоб охолодити препарат, не розбавляючи його занадто сильно. Розлийте суміш у скляні стакани, потім додайте сіль селери, сіль і перець за смаком. Завершіть плодоніжкою селери та скибочкою лимона для прикраси.
Маргарита - 139 калорій на склянку
Інгредієнти (для 1)
- 5 мл текіли
- 3 cl потрійної секунди (Grand Marnier або Cointreau)
- 2 мл соку лайма
Підготовка
Використовуйте шейкер, в який ви можете покласти всі інгредієнти. Струсіть їх кубиками льоду, а потім перелийте препарат у склянки Маргарити, які ви раніше заморожували лимоном і дрібною сіллю. Щоб заморозити склянку, проведіть лимоном по краю келихів, а потім занурте краї в сіль. Покладіть скибочку лайма для гарніру.
Джин-тонік або джин-фіз - 140 калорій на склянку
Інгредієнти (для 1)
- 3 мл джину
- Тонік (Швеппес)
Підготовка
Налийте джин на кубики льоду в склянці типу «тумблер», залийте свіжим тоніком і один раз перемішайте. можна прикрасити цедрою або шматочком лайма.
Горілка-мартіні - 147 калорій
Інгредієнти (для 1)
- 7 мл горілки
- 5 крапель сухого вермуту (Мартіні або Чайка)
Підготовка
З’єднайте всі інгредієнти з кубиками льоду у склянці для змішування, а потім злегка перемішайте, перш ніж розливати в охолоджені склянки Мартіні. Можна прикрасити однією або двома зеленими оливками без кісточок.
Мохіто - 157 калорій
Інгредієнти (для 1)
- 6 мл кубинського рому (Havana Club, Bacardi)
- 3 мл соку лайма
- 7 листочків м’яти
- Газована вода: Perrier або Salvetat
- 2 мл сиропу з тростинного цукру
Підготовка
У склянку типу «тумблер» покладіть на дно листя м’яти, додайте цукор та лимонний сік. Подрібніть разом, щоб вивести суть м’яти, не подрібнюючи її. Додайте ром, наповніть кубиками льоду до половини склянки, а потім залийте водою. Акуратно перемішайте, а потім прикрасьте листям свіжої м’яти та лимонним клином.
Куба Лібре - 162 калорії
Інгредієнти (для 1)
- 6 мл кубинського рому (Гавана-клуб або Бакарді)
- 4 мл соку лайма
- 15 мл кола (пепсі або кока-кола)
Підготовка
У склянку типу барабана залийте кубики льоду ромом і лимоном, а потім до повільного перемішування долийте кока-колу. Можна прикрасити часточкою лайма.
Які найкалорійніші коктейлі ?
Ось декілька коктейлів, яких слід уникати або в будь-якому випадку обмежувати, коли сидите на дієті, оскільки вони більш калорійні, ніж інші:
- Ла Піна Колада: 174 калорії
- Текіла Схід сонця: 183 калорії
- Секс на пляжі: 185 калорій
- Cosmopolitan: 194 калорії
- Льодовий чай з Лонг-Айленда: 274 калорії