Коли бодібілдинг викликає звикання - Анеб
Ви знаєте бігорексію? Саме слово дуже добре пояснює явище. Поєднуючи англійське слово "big" із суфіксом "orexie", що означає апетит/бажання, ми отримуємо "бажання бути більшим" ... точніше "бажання бути більшим і мати більше м'язів".
Точне визначення бігорексії, яку також називають зворотною анорексією або м’язовою дисморфією, полягає в наступному:
"Залежність від фізичних вправ з метою розвитку непропорційної м'язової маси порівняно з нормальною і яка в довгостроковій перспективі може мати шкідливі наслідки для опорно-рухового апарату, ендокринної системи, серцево-дихальної системи, психіки та психічного здоров'я бігорексична людина. "
Вправи здавна розглядалися як позитивні, корисні для здоров’я та необхідні для оптимального фізичного та психічного здоров’я. Не дарма ми закликаємо всіх регулярно займатись фізичними навантаженнями; ми добре знаємо його позитивний вплив на наше здоров’я!
Де проблема, тоді ви скажете мені?
Проблема в надлишку та залежності. Коли спорт має перевагу над усіма іншими сферами нашого життя, такими як відпочинок або релаксація, коли ми продовжуємо тренуватися, коли ми виснажені або хворі, коли ми більше не слухаємо своє тіло і коли тренуємося за будь-яку ціну, коли втрачаємо контроль і здійснювати компульсивні вправи, тут спорт вже не тільки корисний для здоров’я.
Чому настання бігорексії? Пояснити точну причину цієї нової форми наркоманії дуже важко. Однак ми знаємо, що сучасне суспільство бомбардує нас образами, що представляють "тілесні ідеали" з юних років, що сприяє збереженню невдоволення образом нашого тіла як у чоловіків, так і у жінок. Хоча культ худості є досить відомою реальністю, набагато менше вказується на тиск на чоловіків, щоб вони змінили свою зовнішність, щоб стати більш мускулистими.
Як це розпізнати? Є декілька ознак та симптомів, які можуть викликати наявність бігорексії у оточуючих нас:
- Нав'язлива віра в те, що тіло має бути стрункішим і м’язовішим. Щотижня на силові тренування відводиться значна кількість годин, і пов'язані зміни в харчуванні часто.
- Неконтрольована увага, що приділяється рутинним вправам, має наслідком відмову від певної соціальної діяльності чи діяльності, пов’язаної з роботою.
- Ситуацій, пов'язаних з опроміненням тіла, бажано уникати або створювати великий дискомфорт у постраждалої людини.
- На результати діяльності у сфері праці та соціального життя впливають можливі тілесні вади.
- Потенційні шкідливі наслідки тренувального режиму не можуть перешкодити людині продовжувати свою небезпечну практику.
Як ви вже переконалися, проблема бігорексії не повинна сприйматися легковажно. Будьмо пильними!
Список літератури:
1- Розпізнавання та лікування м’язової дисморфії та пов’язаних із нею порушень зображення тіла
2- Перспективи м'язової дисморфії
3- Бігорексія: коли фітнес стає харчовим розладом