Коли болить спина - живі здорові аптеки

Болі в спині стали широко поширеним захворюванням, настільки ж поширеним, як головний біль. Дізнайтеся, які можливі причини і що ви можете зробити у випадку надзвичайної ситуації.

Хребетні та міжхребцеві диски

Це опорна вісь тіла: Хребет повинні одночасно забезпечувати підтримку і бути гнучкими, а також захищати спинний мозок, що проходить всередині. Він виконує ці різні вимоги своєю геніальною структурою.

Хребет можна розглядати як серію безлічі дрібних суглобів, один між двома хребцями. І в хребті теж кістки не знаходяться безпосередньо одна на одній, але між ними є амортизатори: Стрічкові шайби.

Вони складаються з хрящового кільця і драглистої серцевини. Останній відповідає за амортизуючий ефект міжхребцевого диска.

У здоровому міжхребцевому диску драглисте ядро міцно укладено всередині хрящового кільця. Міжхребцевий диск може випирати із суглоба, якщо він зазнає надмірного навантаження.

У крайньому випадку кільце хряща навіть розривається: драглисте ядро виходить із зруйнованого міжхребцевого диска і притискається до спинного мозку. Це страшний грижа міжхребцевого диска.

Як такий, міжхребцевий диск не містить жодних нервів. Тому ви не відчуєте незначного пошкодження міжхребцевих дисків. Біль при грижі або опуклому диску виникає внаслідок того, що диск тисне на спинний мозок або окремі нервові канатики.

У цьому випадку допомога часто можлива за допомогою так званої консервативної терапії. Це включає:

Програми опалення або охолодження,
Лікування у ванні, можливо зі слабкими електричними подразниками,
Масаж,
фізіотерапія,
ЛФК,
знеболюючі та протизапальні препарати.

A хірургія необхідний, якщо важка грижа міжхребцевого диска призводить до паралічу або нетримання або якщо консервативна терапія не приносить полегшення. Видаляється пошкоджений міжхребцевий диск.

Можливі причини болю в спині

На додаток до грижі міжхребцевого диска, яка проявляється раптовим болем, біль у спині також може бути спровокована напругою, перенапруженням, остеопорозом або «ішіасом».

Сідничний нерв веде від поперекового відділу хребта до ніг. Якщо його дратує пошкоджений міжхребцевий диск або затверділий м’яз, це може призвести до поколювання або болю в нозі або стопі.
При надмірному розщепленні кісткової маси (остеопороз) хребці можуть стати настільки крихкими, що руйнуються. Це проявляється як сильний біль у поєднанні з поганою поставою.

Погана постава, надмірне навантаження або навіть стрес можуть призвести до напруги м’язів. Часто постраждалі приймають один нездорова постава один, що в свою чергу збільшує напругу.

Тут важливо діяти вчасно, щоб це замкнене коло не виникло спочатку або якомога швидше було розірване. Правильно використані знеболювальні засоби можуть допомогти.

Інші можливі тригери: ревматичні захворювання, запалення або пухлини, симптоми яких іррадіюють в спину, аневризма (патологічне випинання основної артерії) або вклинення хребцевих суглобів.

Дійте правильно, коли у вас болить спина

Якщо у вас болить спина, спричинена напругою, ви часто можете допомогти собі. Візит до лікаря необхідний, якщо симптоми не покращуються через кілька днів. Біль у спині після носіння, згинання, стояння, сидячи або лежачи може виникнути Перенапруження, Напруження або надмірна вага можна простежити назад.

Масаж, тепло, гімнастика, уникнення несприятливих поз або рухів, тренування спини, перевірка сидінь та нахилів меблів на придатність спини, при необхідності схуднення пропонують допомогу. До лікаря: Якщо симптоми не покращуються через 2-3 дні.

Біль у спині під час або після стресу, турбот, горя тощо, ймовірно, походить від напружених м’язів через стиснуту позу. Довідка: впоратися з психічною проблемою, тепло, гімнастика, вправи на розслаблення.

Сильний біль в області стегна і дискомфорт, що випромінює ноги, свідчать про подразнення Сідничний нерв, наприклад, через випираючий диск або грижу міжхребцевого диска.

До лікаря: якщо у вас є ці симптоми вперше, якщо вони тривають довше, погіршуються або почуваються інакше, ніж зазвичай.

Раптово виникаючі болі в області нижнього відділу хребта, можливо, з рухомими блоками ("люмбаго"), як правило, викликані випадання диска викликали.

Можливі тригери - це також заклинювання хребців або крайній натяг. Заходи першої допомоги: відпочинок і тепло. Тоді обов’язково слід повідомити лікаря. Зателефонуйте екстреному лікарю або екстреним медичним службам, якщо виникають параліч або порушення чутливості, контроль сечового міхура та/або кишечника втрачається або рухливість сильно погіршується!