Коли цукор не переноситься

(Фруктоза) викликає труднощі у деяких людей - говорять про порушення всмоктування фруктози або спадкову непереносимість фруктози.

коли

Непереносимість лактози

Непереносимість лактози зустрічається найчастіше: це страждає близько 90% людей у ​​всьому світі, і лише в Австрії від цієї непереносимості страждає близько 10-15% населення - і це лише ті люди, які знають про це, бо перевірили це дозволяти. Люди, які не переносять лактозу, можуть
Не перетравлюйте молочний цукор (лактозу) взагалі або не повністю. Наслідки: метеоризм та діарея, які можуть різнитися за ступенем тяжкості в залежності від пацієнта та рівня непереносимості.

Непереносимість фруктози

З іншого боку, фруктоза не може повністю засвоюватися приблизно 30% населення Західної Європи, причому лише половина постраждалих має проблеми з травленням.
Страждай. Чого багато хто не знає: фруктоза прихована у великій кількості продуктів, які не очікуєш відразу - і особливо дієтична їжа для діабетичного харчування або продукти, що не містять цукру, часто підсолоджуються фруктозою. Якщо ви хочете бути в безпеці, найкраще звернути увагу на вміст
на етикетці харчового продукту.

Дієта та фізичні вправи

До речі: не тільки свідома дієта, адаптована до власного типу, але і регулярні фізичні вправи позитивно впливають на моторику кишечника!