Коли печінка вигорає

Примітка: Цей пост містить партнерські посилання.

Ви коли-небудь замислювалися про те, як у вас печінка? Можливо, ні, вона теж не зовсім балакуча. Але одне можна сказати точно: життя цього бідного, дуже недооціненого органу нелегке.

Але чим займається печінка цілий день і чому вона така жалюгідна?

Окрім найвідомішої діяльності - детоксикації - цей великий орган має ще багато важливих завдань, про які знає лише дуже мало. Крім усього іншого, він бере участь у здоровому травленні через утворення жовчі, він зберігає важливі продукти обміну, такі як цукор, залізо, мідь, вітаміни (вітаміни А, В12, D, Е), а також фолієву кислоту і додає їх в організм, коли це необхідно. Крім того, він бере значну участь у функції щитовидної залози, оскільки перетворює тиреоїдний гормон Т4 в активний і необхідний Т3. Як ніби зараз цього недостатньо, вона також простягає руку, коли рівень цукру в крові падає, а потім постачає організм достатньою кількістю глюкози, а через утворення факторів згортання крові необхідна також при кожній сильній кровотечі. Так, навіть при менструації.

Але печінка може ще більше! Цей чудовий орган виробляє білки для транспортування ваших гормонів і навіть виробляє свої власні: холестерин!

Оскільки холестерин, на жаль, спалив себе у свідомості багатьох людей як щось погане і небезпечне, я повинен тут також зазначити важливе:

Божевільний, що може зробити печінка або?

Як виникає вигорання?

Відповідь проста: надавши печінці більше справ, ніж вона може впоратись! Почнемо з найголовнішого - таблетки. Його розумно дозують настільки високо, що враховано ефект першого проходу печінки. Оскільки ми приймаємо таблетки всередину, вона спочатку прокладає собі шлях по тілу і робить першу важливу зупинку в печінці, що відразу б’є на сполох, адже для них ці синтетичні гормони є чистою отрутою. Отже, він починає негайно руйнуватися, тому спочатку відфільтровує 3/4 речовин, які в ньому містяться. Щодня вона щаслива, коли перемогла цю злу пігулку. Але кожного разу, коли це робиться, ми ковтаємо нове. Додайте до цього нездорову дієту, багато кави, сигарет і алкоголю, в якийсь момент вона просто хоче дати собі кулю. Зрозуміло на мій погляд.

Оскільки печінка зараз абсолютно безсильна детоксикує, їй, природно, залишається менше часу та сил, щоб присвятити її іншим важливим завданням. Так само, як? Як результат, в якийсь момент вона може робити все з половинкою, а іноді нехтує тим чи іншим. Цей орган часом досягає своїх меж. Якби нам довелося робити стільки в офісі, скільки печінка в нашому тілі, ми врешті-решт розвалилися б.

Що це означає?

Оскільки печінка не має нервових шляхів і тому не може викликати біль, вона страждає мовчки, не помічаючи цього. Причиною більшості симптомів, які можуть свідчити про уражену печінку, спочатку приписують всілякі інші проблеми. У вас їх просто немає на екрані. Ну, вона не відповідає, якщо їй погано. Тож якщо ви помічаєте в собі такі симптоми, можливо, непогано провести печінку у відпустці:

вугрі
Втрата волосся
Порушення травлення
Запор
Здутий живіт
Порушення сну (труднощі із засипанням або засинанням)
виснаження
дратівливість
Скроневий головний біль
мігрень
Непереносимість алкоголю
Збільшення ваги та накопичення жиру

Перша допомога при печінці

Якщо ви хочете зробити щось корисне для своєї печінки після всіх навантажень, спочатку слід почати полегшувати це як можна краще.

Куріння, кофеїн, алкоголь, цукор та нездорова дієта є стресом для печінки - тому намагайтеся пощадити її якомога більше.

Здоровий, повноцінний і регулярний сон корисний для всього організму, але особливо корисний для печінки. Тому що в основному вночі відбуваються переважно процеси детоксикації та виведення.

Печінка любить гіркі речовини, тому дайте їм її. Це чудово діє з різними гіркими чаями, такими як імбир, розторопша, кульбаба, шавлія або кропива. Ви також можете підтримати свій раціон, наприклад, цикорієм, артишоком, корицею та кардамоном.

Робити компрес печінки час від часу перед сном також може допомогти. Це має приємний побічний ефект, що він швидко втомлює вас і зазвичай спить більш спокійно. Дізнатися, як робиться обгортання печінки, ви можете тут.

Звичайно, є також деякі рослинні засоби, які можуть підтримувати печінку в її детоксикаційній функції. Однак найкраще обговорити це з лікарем або альтернативним лікарем, якому ви довіряєте.