Коли прийшов час для прикорму FOCUS Online
Помітив помилку?
"Лише з п’ятого місяця!", "Абсолютно органічно!", "Бажано опівдні!" - Ну, а тепер? Є багато порад щодо введення прикорму. Ці десять відповідей готують батьків до першої каші.
Морквяний монстр, шпинатова щока чи міні-гурман? Що стосується годування м’якоттю, кожна мати знайде своє прізвисько для своєї дитини. Час введення прикорму настільки ж індивідуальний. Не існує фіксованого розкладу, але є деякі рекомендації, які батьки можуть використовувати як керівництво.
Едіт äатьєн викладає харчування дітей та немовлят в Асоціації незалежних медичних рад (UGB) в Гіссені. Екотрофолог займався темою "введення прикорму" протягом багатьох довгих ложок у своєму приватному житті: вона - мати чотирьох дітей і бабуся однієї онуки.
1. У якому місяці пора вводити прикорм?
Існує лише одне правило для першої каші: "Ні в якому разі не можна вводити прикорм до 17-го тижня", - каже екотрофолог Едіт Гетьєн. Це пов’язано з тим, що кишечник дитини ще дозріває протягом перших чотирьох місяців, і лише після цього він перетравлює тверду їжу.
З початку п’ятого місяця лектор з питань харчування немовлят та дітей рекомендує вперше запропонувати додаткову їжу. Не пізніше 26-го тижня дитина повинна висмоктувати хоча б трохи їжі.
Порада дітям із ризиком алергії (Нейродерміт, алергічна астма, алергія на пилок у батьків чи братів і сестер): «Тут батьки повинні вводити прикорм між 17 і 26 тижнями, оскільки чужорідний білок добре переноситься в той час, коли все ще дається багато грудного молока або їжі . "
2. Коли дитина готова до першої каші?
"Я не думаю, що багато ознак введення прикорму відповідно до девізу:" дитина йде за ложкою або тягнеться до хліба ", - говорить Гетен. Тому що дитина ще не знає, що таке їжа. На відміну від рефлекторного смоктання, прийом їжі - це процес навчання.
Єдина фізична вимога: дитина тримає голову наодинці і стабільно. В іншому випадку фахівець з харчування радить уважно подивитися, на якій фазі перебувають дитина та батьки:
- Є Батьки емоційно готові, коли дитина стає більш самостійною з прикормом?
"Особливо, коли грудне вигодовування не пройшло так гладко і зараз воно працює, мати може насолоджуватися цим тісним зв'язком", - говорить Гетьєн. Означає: "Введіть прикорм, якщо ви емоційно за цим ставитесь!"
- Є батьки Відпочинок та час?
Введення прикорму вимагає багато терпіння. Тож коли мати та батько гектично повертаються з ділового обіду, поспішають на заняття йогою та відвідують тітушок, це, мабуть, не найкращий час.
- Це Дитина фізично здорова і розслаблена?
Хворому малюкові не хочеться експериментувати, а просто хоче бути ситим. Подібно це виглядає, коли дитина перебуває в середині процесу розвитку, наприклад, просто вчиться повзати або мусить звикнути до ясел. Тоді краще почекати цей етап, перш ніж змінювати свій раціон.
3. Наскільки легким є перший прикорм?
Порожня шишка дитини не любить вчитися. Ось чому Едіт Гатьєн рекомендує: «Найкраще вводити перший прикорм між двома прийомами їжі». Отже, дитина не надто голодна, але й не повністю сита. Батьки можуть в ігровій формі розпочати експеримент з м’якоттю.
4. Коли в розпорядку дня батьки вперше годують прикормом?
Близько полудня: "Сьогодні мова вже не про заміну жорстких страв", - пояснює Едіт Гетен. Батьки можуть почати передавати дитині шматочок банана або груші для ознайомлення. Щоб запровадити перший прикорм, непогано спробувати це деякий час до або після полуденної молочної їжі. Потім, крок за кроком, батьки повільно відчувають свій шлях до обіду, поки повністю не замінять його кашею.
5. Яка каша підходить для введення прикорму?
Овочева каша найкраща, оскільки вона легко засвоюється і охоплює широкий спектр вітамінів і мінералів. Його також можна легко збагатити олією, а згодом розширити м’ясом або рибою.
Порада для серфінгу:
Введення прикорму викликає у батьків багато питань. NetMoms зібрала багато корисних порад щодо першої каші та рецептів прикорму.
6. Перша каша з банки або звари її самостійно: що важливо?
Два табори перетинають ложки. І кожен вирішує за свою дитину. Едіт Гетен однозначно належить до групи "самостійно готувати": "Келих є і залишається балончиком".
Важливо зробити це самостійно:
- свіжі, регіональні фрукти та овочі
- Готуйте акуратно при низькій температурі із закритою кришкою
- Попередньо зварити кілька порцій: Розлити в банки з варенням і охолодити безпосередньо в холодній воді. Через півгодини вони охолонуть настільки, що ви зможете покласти їх прямо в холодильник або морозильну камеру.
- Стерилізуючі окуляри? Полоскання в посудомийній машині достатньо.
Для готових окулярів важливо:
Не орієнтуйтеся на місяці, а на перелік інгредієнтів: це повинно відповідати переліку інгредієнтів самостійно виготовлених прикормів.
Можлива альтернатива: частково попередньо приготовлені інгредієнти, які доставляються охолодженими до вашого дому.
7. Скільки їсть каша дитина?
Шанувальники каш і їдачі закусок: починається з однієї-трьох ложок. Тоді "стандартна кількість - 200 грам каші", пояснює Едіт Гетен. Деякі діти також їдять 250 грамів, але є і немовлята, які з’їдають від 140 до 160 грамів за один прийом їжі, але частіше. Або ті, хто любить продовжувати бенкет навіть після 300 грамів.
Коли кінець? Живіт людини такий же великий, як і кулак. Ось чому рекомендація Гетьєна така: "В якості орієнтації я даю батькам можливість уявити, скільки каші поміститься в кулачку дитини".
8. Скільки п’є малеча з прикормом?
Немовлята п’ють стільки води, скільки несолодких чаїв. "Але вам не потрібно пити, поки ви отримуєте молоко, коли вводите прикорм", - говорить дієтолог. Тільки коли у немовлят є три каші, вони повинні випивати від 100 до 120 мілілітрів на день зі склянки. З пляшкою можна зробити більше.
9. Перша каша, друга каша, третя каша: як батьки поступово вводять прикорм?
- Перше: овочева каша (обід)
- Друге: молочно-злакова каша (ввечері)
- По-третє: фруктово-злакова каша (вдень або вранці)
Батьки повинні дозволити принаймні чотири з половиною місяці вводити прикорм. Щотижня може бути новий інгредієнт. Едіт Гетен також рекомендує: "До вашого першого дня народження ви завжди повинні мати з собою молочну їжу".
10. Що робити, якщо дитині не подобається каша?
"Це не має нічого спільного з нелюбов'ю", - говорить Едіт Гетен. Дитина повинна спочатку до чогось звикнути і пізнати їжу. Тож не подавайте щодня щось інше.
А що робити, якщо не виходить?
- Ложкова технологія: Зробіть його справді повним і покладіть ложку каші в рот. Тільки так можна викликати ковтальний рефлекс.
- Рефлекси: Розширення мови та рефлекс тяги, що важливо для смоктання, все ще дуже виражені. Єдине, що допомагає - це штовхати його знову і знову, поки дитина не навчиться їсти з ложки.
- Дитина ще не готова: "Батьки повинні бачити свою дитину компетентною і не вводити прикорм під тиском", - підкреслює екотрофолог. Якщо сумніваєтесь, почекайте і подивіться.
Загалом, батьки можуть потримати це за допомогою “Касабланки”, в якій говориться “Подивись мені в очі, малий”: безліч контактів в очах і тілі та любовне тримання створюють приємну ситуацію смаку каші.