Коли розум, душа і тіло мають одну мету - Анкуса Коман
Я досяг мінус 32 кілограмів.
Я не пам’ятаю, щоб з підліткового віку мав таку вагу. Для мене це настільки нове, що я навіть не можу усвідомити, я маю на увазі, що все ще переходжу до великих розмірів, коли щось купую, і мені важко згадати, наскільки я важкий, хоча я зважуюсь щотижня.
Мій розум змінюється. Я важу 56 кілограмів, але коли хочу сказати комусь, скільки маю, відчуваю, що мені 65.
Я все ще перебуваю в періоді розміщення та прийняття мого нового тіла.
Однак я відчуваю, що я відродився, я можу робити те, що колись робив із труднощами, і не з жартів, навіть виявив кілька нових кісток. Я маю на увазі, що вони не нові, але ми ще не зустрічались.
Днями я був у спортзалі і думав, як мені здається природним ходити на вправи. Якось тіло просить мене піти в тренажерний зал або зробити щось фізичне, це як біологічний годинник, ніби чогось не вистачає, якщо я не ходжу. І що ще дивніше для мене - це те, що мені це подобається, я справді щасливий бути поруч, відчуваю, що роблю щось для себе, спілкуюся, розслаблююся і залишаю повнішим.
Я пам’ятаю, як раніше думав, що мені буде найважче дотримуватися програми вправ, і зараз це здається мені найпростішим. Мені дуже допомагає те, що я можу урізноманітнити і ходити в різні класи, що правда.
Але я хочу виділити щось інше. Поки я був там і робив вправи, я думав про те, чому я саботував все своє життя. Чому я почав стільки дієт, я піддавав своє тіло всіляким експериментам, я продовжував приймати його з самого початку, чому я переходив з однієї дієти на іншу і насправді, ніколи не був слабким.?
Тому що насправді потреба була іншою, а саме завжди боротися з чимось, завжди мати причину, мету, привід для обговорення теми, яку я так добре знав, причину привернути увагу та щоб зробити себе видимим, привід тримати на відстані тих, кого я не хотів.
Я не міг зачекати, щоб схуднути, а потім знову набрати вагу і почати спочатку.
Мені здалося справді дивним, коли я худнув, ніби це вже не я, ніби чогось не вистачає. Ця думка не була свідомою, а може, і була, певно, що я якось саботував себе і все ще був там, де це було мені знайоме, де я знайшов Анкуну, свою особу. Так траплялося раніше, коли я худнув, я якось відчував, що втрачаю особистість, що втрачаю себе, а не лише свою вагу.
Звучить, можливо, дивно, може бути незрозуміло для того, хто ніколи не мав проблем із вагою. Але насправді це все. Ми набираємо вагу, щоб привернути увагу, заповнити інші прогалини, нав'язати свій авторитет і тримати дистанцію. Наприклад, я знаю, що багато людей, які потрапили на керівні посади, набирають вагу. Це робить їх більш вражаючими та помітними. І ось як фізичний стан насправді походить з психічного рівня.
Мені було нелегко проаналізувати себе, розділитись на чотири, бути чесним із самим собою і розпочати нове життя. І так, це важко, це дуже важко. Вона потребує узгодження між тим, ким ти є, ким хочеш стати, між тим, що ти думаєш, що відчуваєш і тим, що робиш. Це не рецепт, це не те, за чим можна слідувати і в підсумку отримати результати, це не просто відвідування тренажерного залу та здорове харчування. Це набагато більше, ніж це. Це дисципліна, це мужність, це воля, це адаптація, це любов до себе, це примирення з вами. Окрім схуднення та схуднення, я відчуваю, що опинився.
Ймовірно, є люди, які не мають проблем зі своєю вагою. Однак для мене це було зовсім не так.
Вчора я взув пару взуття і вперше після їх носіння не відчував жодного тиску, болю в колінах. Це моя перша весна в цьому новий тіло.
Я дуже рада, що обрала інший шлях, інший спосіб життя, і, як я вже сказала в іншій статті, кожен раз, коли перед вами є меню, ви обираєте. Кожного разу, коли ви кладете їжу в кошик для покупок, ви обираєте.
Ви вирішили продовжити старий шлях або додати ще один крок до нового.
І коли ви вирішите зробити таку зміну, коли ви дійсно виберете і вирішите, що настав час, коли ви почали працювати з собою психічно, розумово, харчово та фізично, досить важко повернутися до того, чим ви були, тому що ти інша людина з кожним кроком на новому шляху.
І тоді ви не худнете, щоб знову набрати вагу.