Коли шкіра стає смужками - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
Синюваті або червонуваті тріщини на шкірі на животі і стегнах насправді називають розтяжками. Але жінка не повинна бути вагітною, щоб отримати такі смужки. І ви також можете отримати такі тріщини. Це пов’язано з тим, що шрамоподібні світлі лінії на шкірі є результатом надто швидкого росту тканин під шкірою. І це зростання може бути спричинене швидким збільшенням жирової маси, надмірним збільшенням м’язів або швидко зростаючим ударом дитини. Повторні краш-дієти з постійним збільшенням і втратою ваги також залишають розтяжки. Незалежно від їх походження: їх можна запобігти.
Якщо волокниста сітка дерми повинна занадто сильно розтягуватися, вона стає пористою і з часом розривається. Типові смуги з’являються особливо на животі, стегнах, сідницях, стегнах та надплічках. Деякі ліки, такі як кортизон або вживання стероїдів, погіршують розтяжки.
Розтяжки - це пошкодження тканин, які, як і рубці, як правило, важко піддаються лікуванню. Ви не можете повністю регресувати. Лазерна терапія може поліпшити колір шкіри обличчя. Однак така форма терапії нудна і дорога. Тому має сенс уникати шкідливого впливу:
- Занадто багато УФ-променів може помітно пошкодити тканину без належного захисту від сонця.
- куріння,
- нездорова дієта і
- Недостатнє споживання рідини негативно позначається на еластичності шкіри.
Рух, навпаки, стимулює утворення нового колагену. Але навіть під час тренувань важливо накопичувати помірно, а не ризикувати тріщинами!
Заходи щодо стимулювання кровообігу можуть допомогти зменшити сприйнятливість шкіри до надмірного розтягування. Наприклад, масаж або чергування душу корисні для зміцнення шкіри та запобігання втраті еластичності.
Адаптоване харчування: Тіло потребує перш за все вітаміну С та незамінної амінокислоти лізину для синтезу колагену. Вони повинні засвоюватися належним чином через їжу. Наприклад, горох, яловичина та лосось містять багато лізину.