Коли слід схуднути, називається критичним віком для схуднення; До світу
drbyos | 15 серпня 2020 р. 15 серпня 2020 р. | здоров'я
Якщо ви давно хочете скинути зайві кілограми, прямо зараз! Чи ні? Як показують нові дослідження, зменшення жиру в організмі у віці від 25 до 40 років може вдвічі зменшити ризик передчасної смерті. Зниження індексу маси тіла (ІМТ) протягом цього інтервалу є вирішальним для тривалого терміну життя, вважають американські вчені.
Результати Дослідження показали, що люди, у яких ІМТ знизився від ожиріння до сильної надмірної ваги в середньому віці, знизили ризик смерті на 54%. Втрата ваги після 40 років істотно не знижує ризик смерті.
Надлишок жиру може призвести до серцево-судинних захворювань, раку, діабету і навіть деменції в подальшому житті. Близько восьмої частини ранніх смертей у США пов'язані з вищим ІМТ. "Результати вказують на потенціал поліпшення здоров'я населення шляхом первинної та вторинної профілактики ожиріння, особливо в молодому віці", - сказав автор дослідження д-р. Ендрю Стокс.
Для своєї роботи вчені використовували дані 24 205 учасників Національного обстеження здоров’я та харчування, яке проводилося з 1998 по 2015 рік. Ця програма призначена для оцінки стану здоров’я та харчування дорослих у Сполучених Штатах. Учасникам було від 40 до 74 років, коли вони розпочали дослідження. На початку у них був поточний ІМТ і той, якому було 25 років.
Тому дослідники проаналізували взаємозв'язок між зміною ІМТ та ймовірністю того, що учасник може померти протягом спостережуваного періоду, та контролювали інші фактори, такі як стать, освітній рівень та те, курили вони чи ні. Дослідники виявили, що добровольці, у яких ІМТ перейшов від ожиріння до середньої ваги до 25 років, мали на 54% менше шансів померти, ніж учасники, ІМТ яких залишався незмінним.
Найнижчі показники смертності спостерігались у тих, у кого ІМТ залишався в межах "нормального" або "здорового", який становить від 18,5 до 24,9.
Дослідники підрахували, що 3,2% смертей у дослідженні можна було б уникнути, якби хтось із ІМТ у діапазоні "ожиріння" міг знизитися до "надмірної ваги" до середини життя до 25 років. Однак втрата ваги, як правило, була рідкістю. Лише 0,8% учасників зі статусом ІМТ “ожиріння” знизили це.
Відсутність зниженого ризику смерті для тих, хто схуднув пізніше в житті, на думку вчених, полягає в тому, що схуднення за цей час, швидше за все, вплине на здоров'я людей, що старіють.