Коли спорт римується з трендом! Нам Париж

Тенденція в спорті: неповний огляд, щоб знайти своє нове "хобі" !

Велоспорт

Ми створили для вас сцену: ряд стаціонарних велосипедів, катаючись на машинах у жвавому техно-ритмі, дотримуючись вказівок тренера. Велоспорт - це новий модний вид спорту, прямо зі Східної вартості, надзвичайно ефективний та наддинамічний. Чому він такий популярний? Від фітнесу до виступу, їзда на велосипеді - це повний курс, який дозволяє вам працювати над своїм диханням, а також витривалістю або м’язами. Ви майже могли повірити у чудо-рецепт! Ця практика є вірним способом схуднення та тонусу, не набираючи обсягу, і все це при випуску пари.

Ми ♥ динамізм цієї діяльності, ідеально підходить для випуску пари
Ми ♥ видимі та швидкі результати
У нас ♥ відчуття їзди на справжньому велосипеді з підйомами, спринтами ...

→ Де практикувати ?
Динамо14 Rue Saint Augustin
75002 Париж

Кросфіт

Ось ще один метод з іншого боку Атлантики, який базується на розвитку десяти основних якостей: спритності, рівноваги, швидкості, потужності, точності, опору, координації, гнучкості, сили та кардіотренування. Набагато більше, ніж спорт, орієнтований на естетику, це практика, яка спрямована на покращення загального фізичного стану. Кросфіт складається з серії дуже грайливих вправ, зосереджених як на м’язовій роботі, так і на фізичній роботі. Дуже інтенсивне, перехресне прилягання напружить ваші м’язи. бути готовим !

Ми ♥ різноманітність вправ, що допомагає уникнути втоми
Ми ♥ короткий час, який займає тренування: заняття спортом, живучи зі швидкістю 100 на годину
Ми ♥ філософія cross fit: фізичний стан, перш за все, естетика як бонус

→ Де практикувати ?
RAR CrossFit
Бульвар Гувіон-Сен-Сір, 15,
75017 Париж

Завантажувальний табір

Bootcamp - ідеальне заняття для тих, хто більше не витримує традиційних занять фітнесом! Ідеально підходить для ефективної та простої фізичної підготовки, буткемп чергує ряд вправ, натхненних військовими тренуваннями, між кардіо, пресом та бігом. Сесії під наглядом тренера насправді дуже динамічні та спонукальні. В приміщенні або на відкритому повітрі не йде мова про розхитування: груповий дух максимально витісняється, а тренер ретельно контролює та регулює сесію.

Ми ♥ надзвичайно весела та спонукальна сторона завантажувального табору
Ми ♥ груповий дух, який штовхає, щоб дати максимум
Ми ♥ прості та ефективні вправи, які не вимагають особливих технічних навичок

→ Де практикувати ?
Студія Midtown
Марсе, 55 авеню
75116 Париж

Біг

Біг залишається головною спортивною тенденцією на даний момент. Для цього не потрібні ніякі навички чи тренер, трохи музики та мотивації може бути достатньо. Щоб покращити ваше навчання або допомогти вам підняти себе, ми все одно дамо вам кілька порад:

Найкращі програми:

Runtastic: додаток, який супроводжує вас, спрямовує та мотивує під час змагань
Біжи хранителем: ваш особистий тренер
MyFitnessPal: додаток, який підраховує втрачені калорії !

Найкращі перегони:

Для 100% паризької гонки: Паризький (6,7 км)
Для динамічної прогулянки у 9-му окрузі: 10 км дю Нойф (10 км)
Для любителів: Команда 10 км (10 км)

Йога

Як говорити про спорт, не звертаючись до практики йоги? Все частіше і частіше у Франції йога є ідеальною практикою для м’якої фізичної та духовної підготовки. Наші адреси та поради щодо занять модною йогою:

Instagrammers слідкувати:

Йога на пляжі: Кіні Макгрегор
Йога, що рухається по земній кулі: Кейтлін Тернер
Йога трансгенерацій від матері до дочки: Лаура Касперзак

Різні практики йоги:

Три адреси для виявлення:

ТИГРОВИЙ ЙОГА КЛУБ

Клуб йоги тигра - це глобальна концепція, розроблена для вашого добробуту. Ви знайдете там як центр йоги, так і медитацію, студію пілатесу, а також бар з натуральними та веганськими продуктами чи магазин продуктів ... Великою перевагою є те, що дух тигра присутній на лівому березі та в Шайо !

Клуб йоги тигра, або клуб йоги Le Tigre,Лівобережна Шайо
101 Rue du Recherches-Midi, 17/19 Rue de Chaillot,
75 006 Париж 75 116 Париж

ВЕЛИКА ЯБЛУКА ЙОГА

Йога великого яблука це місце, де можна підійти до занять йогою у веселій формі. У цій кімнаті кожен - свій рівень, кожен - свої потреби, кожен - свою йогу! Відкривати для всіх рівнів.

ПАРИЖ ЙОГА ШАЛА

Паризька йога-шала: це чудове місце площею понад 160 м², подвір’я часто купаються в природному світлі, яке просочується через великий скляний дах. Паризька йога-шала також пропонує викладання багатьох видів йоги.