Коли так звані підщелачуючі продукти насправді підкислюють оксалати так, що колесо обертається
Дотримуючись переліку підщелачуючих продуктів і продуктів, багатих оксалатами, ми відразу бачимо, що проблема є.
Але будьте обережні, я волію зазначити на початку цієї статті, як я часто кажу, прогрес є запорукою успіху, але це тим більше стосується оксалатів.
Зменште споживання оксалатів ПОВТО. Це тим більше вірно, якщо ви аутист або гіперчутливість, якщо ви споживали дієту з високим вмістом оксалату протягом тривалого часу, можливо, завжди з цього приводу. Це дійсно важливо, оскільки детокс може бути жорстоким. Говорю свідомо.
Я знав про проблему кислотності з самого початку, і ми бачимо це в моїй першій статті, яка датується 2012 роком. Тільки, навіть уникаючи шпинату, щавлю, мангольду та ревеню, не вживаючи фруктових горіхів, ягід та бобових, що виключно, я все ще споживав багато оксалатів.
Будучи нетерпимою майже до всього (так, це, на жаль, правда), коли кілька років тому я виявив проблему оксалатів, я не бачив, як додаю елемент, який враховував у своєму раціоні, і я пішов своїм шляхом. Це була велика помилка.
Не кажучи вже про овочі, багаті оксалатами, як цибуля-порей, зелена квасоля чи ріпа, всі мої відхилення (хоча я був дуже суворим), мали багато оксалатів, гречки, арахісу зрідка, кави, темного шоколаду. За ці роки моє тіло накопичило неприємні запаси. Я знаю, що патогени не безневинні у цих поганих виборах.
Хто може страждати ?
Щавлева кислота утворює нерозчинні солі, такі як оксалати кальцію. Коли оксалати стають занадто концентрованими в рідинах, вони можуть кристалізуватися і викликати проблеми зі здоров'ям, такі як камені в нирках, але багато інших людей можуть страждати від накопичення оксалатів.
Усі люди з збідненою кишковою флорою, такі як страждаючі на аутизм, синдром роздратованого кишечника, хронічні болі, такі як фіброміалгія, вульводинія, цистит, ревматоїдний артрит або подагра ... Встановлено, що хронічний вплив оксалатних клітин епітелію молочної залози сприяє трансформації клітини молочної залози від нормальних клітин до клітин пухлини. Значного зменшення частоти пухлин раку молочної залози можна було б досягти, якби можна було контролювати вироблення оксалатів або його канцерогенну активність. (R)
Причини накопичення
Існує кілька причин накопичення оксалатів: частина генетики, патогенна кишкова флора, зокрема через багаторазове вживання антибіотиків, наявність грибів, наприклад кандиди або аспергіль, які виробляють їх багато, природний метаболізм організму, дієта з високим вмістом оксалату або/і дієта з низьким вмістом кальцію або високим споживанням вітаміну С.
Кальцій і оксалат - це магніти один для одного. Однак він також зв'язується з іншими мінералами або важкими металами, які потім будуть зберігатися в тканинах або органах. Я думаю, що оксалати є головним елементом отруєння важкими металами. Ртутна татуювання, присутня на яснах після видалення зуба з амальгами в 2013 році, зникає швидше, оскільки я беру до уваги оксалати.
Частина населення має одну або кілька генетичних дисперсій, які збільшують ймовірність утворення оксалатів, навіть коли вони не вживають дієти з високим вмістом оксалатів, як це робиться у багатьох з аутизмом. Я справді маю подвійну мутацію (гомозиготну) гена, який бере участь у гіпероксалурії 2 типу, GRHPR. Для гіпероксалурії 1 типу AGXT мутує. І у мене також є інші гомозиготні мутації, на HOGA1.
Якщо моя історія сподівається, це також дуже тривожно, оскільки нас все частіше вражають ендокринні руйнівники, і ці численні проблеми з ферментами, як у аутистів, будуть дедалі частішими. Ви знаєте, я дійсно гуляю по натягнутій канаті, вибираючи їжу та симптоми, або дуже скрутну та обмежену дієту. Досягнення досліджень, безсумнівно, покращать ці умови, але найбільш ефективною буде профілактика, оскільки вилікувати її буде неможливо.
Симптоми накопичення або супроводження детоксикації оксалатів називають демпінгом англійською мовою
Останні кілька років я знову бачив своє здоров'я.
Я знову страждав від душевного туману, і якби я не взяв до уваги оксалати, я б не зміг закінчити свою другу книгу «Живим». Мені також бракувало енергії.
У моїх очах з’явилися жовті смуги, які часто були дуже болючими. Доктор Уолш на лекції пояснив, що 20 аутистів вибили собі очі; що мене не дивує, враховуючи біль. Мій зір дедалі більше розмивався.
Я не думав про фотографування на самому початку, поки не включив оксалати у свій вибір їжі, але кристали утворили набагато довшу і товстішу жовту лінію. На одній із фотографій ви можете побачити лопнулі судини на ранніх стадіях детоксикації. І останній був зроблений 4 листопада 2019 року, ми бачимо, що це краще, але мені ще потрібно пройти довгий шлях.
Коричневі плями на обличчі і особливо на шиї. Оксалати притягуються кальцієм і залежать у кістках, зубах та м’яких тканинах. Пазухи також є привілейованим місцем зберігання, як і щелепа, шлунок, вся травна система або нирки, сечовий міхур тощо.
Біль під лівою ногою. Шишка в лівій молочній залозі. Ви, напевно, це помічали, частіше вражається лівий бік.
Все частіші позиви, особливо на початку ночі, іноді від 10 до 15 походів у туалет.
Симптоми, які повільно зникають після спроби детоксикації оксалатів. Детокс, який часом може бути дуже болісним, створюється враження, що мені відривають шматки кістки на ногах і гірше, ніж відривають шматочки очей.
Я займаюся цим кілька місяців і знаю, що це займе ще багато місяців.
Мікроорганізми, які допомагають
Відсутність різноманітності кишкової флори бере участь у багатьох патологіях, вона все ще накопичує оксалати. (R)
Багаторазове використання антибіотиків у дитячому віці є обтяжуючим фактором. Види Oxalobacter та Lactobacillus існують у симбіозі в кишечнику людини та запобігають утворенню каменів, змінюючи певні біохімічні шляхи, виробляючи специфічні ферменти, які допомагають розщеплювати солі оксалатів. (R) (R) (R)
Див. Цю статтю про гістамін, про штам на користь.
Підщелачують продукти, індекс PRAL
Історія оксалатів, звичайно, не ставить під сумнів все, що відноситься до індексу PRAL, але надає підщелачуючу силу відповідно до вмісту мінералів, таких як калій (K), кальцій (Ca), магній (Mg) та натрій (Na).
Овочі та фрукти вважаються підщелачуючими, але в овочах або фруктах, багатих підщелачуючими мінералами, багато також містять оксалати, і вони пов'язані між собою; що робить ці мінерали недоступними.
Подивіться на список оксалатів у цій таблиці (який містить інші речі, такі як саліцилати, аміни, надлишок фруктози, глутамат), і ви зрозумієте, що ваша підщелачуюча дієта може принести вам більше шкоди, ніж користі. І це може бути ще гіршим, якщо ви споживаєте ці продукти у вигляді соку. Я вже згадував у попередній статті Про лікування соком для знешкодження важких металів? Саліцилати
Захистіться від цього
Максимально змінюйте свій раціон, і якщо ви не можете його їсти, оскільки ви не переносите молочних продуктів (дуже часто, особливо у гіперчутливих або хронічно хворих), додайте цитрат кальцію та магнію. Таким чином, поглинена щавлева кислота зв’язується з кальцієм або магнієм і утворює нерозчинні форми кристалів оксалатів, які усуваються стільцем. Збільшуйте дозу, якщо в їжі багато оксалатів, оскільки ви не можете повністю їх усунути, особливо якщо у вас, як у мене, є багато інших непереносимостей. При приготуванні їжі зменшується вміст оксалатів, однак від варильної води слід відмовитися і навіть для найбільш крихких овочів слід віджати. (R) Залишається оцінити харчову цінність цієї їжі, оскільки ви також спорожняєте мінерали та вітаміни. Їжа з високим вмістом оксалатів, як шпинат, все одно буде поганим вибором, навіть у приготованому вигляді.
Фахівець з дієтичного аутизму доктор Вуллер рекомендує дітям, які страждають непереносимістю молочних продуктів, дозу 1000 мг кальцію та дорослим 1200 мг. Тут використовуються добавки з Великої рівнинної лабораторії в США, які містять 247 мг цитрату кальцію і 50 мг цитрату магнію. Я даю інформацію, щоб ви могли скласти уявлення про дози. Оскільки В6 є важливим кофактором, його також часто доцільно додавати.
Ви знайдете таблицю з різними елементами, такими як саліцилати, оксалати, аміни, глутамат, надлишок фруктози, кормові карти ...
Гвенола Ле Дреф
Після прочитання цієї статті можна здійснити декілька дій. Ви можете продовжувати вчитися і продовжувати читати сайт, ви знайдете список усіх статей, перейшовши за цим посиланням Або ви можете підписатися на електронні листи Pour que the колесо обертається і отримувати серія електронних листів.
Можливо, вам потрібна більш персоналізована підтримка, я пропоную консультації
Якщо вам потрібно повірити, що перегляд вашого способу життя та харчових звичок може значною мірою підтримати ваше здоров’я чи відновити надію, ви можете отримати мої книги
Чи багато ви вносили змін у дієту, і реальні переваги надходять повільно, або ви віддаєте перевагу, щоб дані були записані чорно-білими, перш ніж почати? Можливо, тест на непереносимість їжі Alcat може допомогти.
Ми також можемо спілкуватися у Facebook, де я регулярно публікую різні статті.
Залиште коментар скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.