Коли ти стаєш алкоголіком? Тоді ти розумієш, що це чудова жінка

Нічого проти гарного келиха вина. Але будьте обережні: 10 мільйонів німців п’ють занадто багато. Але коли ти стаєш алкоголіком? Ці знаки вам говорять.

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

У алкоголю є свої добрі сторони, про це не йдеться. Це розслабляє, сприяє гарному настрою і є просто частиною багатьох світських заходів. На жаль, існує також велика небезпека і питання: Коли ти алкоголік? Ось як можна дізнатись, чи є ти в зоні ризику.

Але що насправді занадто багато? Де межа алкогольної залежності?

Коли ти алкоголік?

24 грами чистого алкоголю на день (наприклад, 0,5 літра пива) вважаються нешкідливими для чоловіків і половина для жінок. Крім того, вам слід це зробити, не вживати алкоголь принаймні два дні на тиждень. Якщо ви п'єте частіше або звичніше щодня, вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем. Залежність часто починається підступно, прикмети не слід придушувати.

Чесно стежте за собою і проходьте наш тест.

Тест: Коли ти алкоголік?

Задайте собі наступні десять запитань, щоб перевірити, чи не ризикуєте ви розвинути проблему з пияцтвом. Якщо ви відповіли позитивно на два або більше запитань, вам слід звернутися за допомогою.

Дні без алкоголю - виняток?
Ви з нетерпінням чекаєте алкоголю ввечері протягом дня?
Ви часто п'єте більше, ніж передбачали?
Чи виникають у вас симптоми абстиненції, такі як тремор, труднощі зі сном, почастішання серцебиття або пітливість, якщо ви не вживаєте алкоголь?
Вам потрібно все більше і більше алкоголю, щоб отримати ефект розслаблення?
Чи трапляється так, що вранці вам потрібен алкоголь, щоб знову відчути себе у формі через погане похмілля?
Ви частіше почуваєтесь винними чи каєтеся у своїх питних звичках?
Ви часто вживаєте алкоголь (таємно) навіть у робочий час або у перервах?
Ви нехтуєте друзями та захопленнями через свої звички пити?
Ви продовжуєте вживати алкоголь, хоча ви вже помічаєте фізичні та емоційні наслідки?

Занадто багато алкоголю наносить постійний збиток організму

Якщо ви п'єте занадто багато протягом тривалого періоду часу, ви ризикуєте своїм психічним та фізичним здоров'ям. Ось фізичні наслідки:

Нервові клітини головного мозку пошкоджені.
Клітини печінки гинуть. Розвивається запалення і навіть цироз печінки.
Також атакуються клітини слизової оболонки ротової порожнини, стравоходу та шлунка. Це збільшує ризик раку стравоходу та шлунка.
Надмірне вживання алкоголю шкодить підшлунковій залозі і може призвести до небезпечного хронічного панкреатиту.

Психотерапія необхідна для зловживання алкоголем

Важливим кроком у подоланні алкогольної залежності є психотерапія. Бажано отримати спочатку один стаціонарна терапія зробити, щоб уникнути приманки повсякденного життя. Тоді все ще важливо шукати терапевтичне лікування, щоб мати підтримку в повсякденному житті. У разі алкогольної залежності підходять як поведінкова терапія, так і глибокий психологічний підхід.

Нові варіанти терапії для короткочасного зловживання алкоголем

Якщо споживання алкоголю перевищило лише короткий проміжок часу, все ще може бути, що пацієнту не доведеться повністю утримуватись, а навчиться пом'якшувати свою питну поведінку. Зараз численні терапевти пропонують курси з метою Контролювати поведінку пияцтва і тим самим принаймні обмежувати вживання алкоголю.

Однак ця форма терапії не підходить для довготривалих алкоголіків, для яких пияцтво давно стало частиною повсякденного життя.

Алкогольна залежність - широко розповсюджене захворювання в Німеччині

За оцінками експертів, близько десяти мільйонів німців вживають алкоголь у ризикованих кількостях, 1,8 мільйона вважаються фізично залежними. Щороку в цій країні від алкоголю вбивають близько 15 000 людей - в чотири рази більше дорожнього руху. Алкогольна залежність - важкий стан, тому так важливо запитати: "Я алкоголік?" чесно відповісти і отримати допомогу у разі залежності.