Коли у мене скорочується живіт форум для схуднення
мила мишка
Я чув від багатьох, що після дієти (наприклад, натщесерце) шлунок настільки обшарпаний, що ви не хочете їсти нічого великого, і вам доведеться починати повільно знову, бо живіт повністю зменшився!
Тепер мені цікаво, як швидко проходить щось подібне? І чи триває це? Ну, я маю на увазі, мій шлунок справді залишається настільки маленьким, і я просто автоматично вже не їжу так багато, тому що не залишається стільки місця?
Спасибі за вашу допомогу! прощення
Прекрасні побажання
мила мишка
Ейлатан
Це сталося зі мною так, хоча я ніколи не постив. Думаю, це було 3-4 тижні.
На жаль, моя голова не могла так швидко встигати, що я часом їжу не в силах.
Але у нього є і недоліки, оскільки я не можу замовити шніцель з картоплею фрі та голландським, коли йду вечеряти. Можливо, впорався б із половиною, і це дуже погано. Тому в основному залишаються лише запечена картопля, макарони та інші «легкі» речі. Тоді шніцель доступний лише вдома.
Але з часом ви звикаєте до нових кількостей, і це навряд чи вас турбує. Я автоматично з’їдаю менше, і зараз я знаю, скільки мені вистачає.
Гість1660
Гість2564
Гість30
Наш Незумі, звичайно, знову абсолютно правий: tup:; Ви не можете сказати, що загалом процес природного зменшення шлунка залежить від людини. В результаті "занадто великої кількості їжі", що практикується роками, клітини, що утворюють стінки нашого шлунка, відповідно розширилися, і, як і у випадку з іншою частиною тіла, потрібно такий час, щоб таке механічно викликане розширення відступило.
В основному шлунок - це так званий порожнистий орган, який, з одного боку, складається з м’язової тканини, а з іншого боку, з внутрішньої сторони вистелений слизовою оболонкою.
До речі, відоме «бурчання шлунка», як правило, походить не від шлунка, а від кишечника і виникає, коли компоненти їжі транспортуються через нього. Якщо ви довгий час нічого не їли, у кишечнику більше повітря, тобто газоподібних компонентів, і тут виникає знайомий шум - але лише незначно.
Якщо ви їсте менше їжі протягом більш тривалого періоду часу, ніж раніше, тоді м’язова тканина шлунка з часом відновить свою початкову структуру, і ви відповідно швидше досягнете почуття ситості.
Що стосується останнього, то шлунку завжди слід приділяти трохи часу, тому що завжди потрібно деякий час, перш ніж він подасть сигналу мозку, що він переповнений; тому їжа, яка, на жаль, часто занадто напружена, а отже занадто швидка, також призводить до того неприємного відчуття ситості. Тому перед тим, як шлунок каже "Це добре!" ви вже заповнили чергову порцію, і це болючий наслідок.
. Їсти повільно і насолоджуватися їжею означає менше їсти, і, перш за все, ви повинні пити достатньо до і під час їжі. Це сприяє або підтримує травлення, з одного боку, і призводить до більш раннього почуття ситості, з іншого. Рідина, яка потрапляє всередину, не така напружена, як тверді компоненти їжі.