Коли у вас ожиріння, обчисліть свій iMc

Ожиріння - це захворювання, пов’язане з вагою, яке вражає багатьох людей. З якого часу людина вважається ожирінням? Від якого ІМТ? Відповіді ми розкриваємо в цій статті !

Що таке ожиріння ?

Ожиріння - це надлишок жиру, що спричиняє різні проблеми зі здоров’ям. У розумінні Всесвітньої організації охорони здоров'я це ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі. Ожиріння становить ризик для здоров’я. Коли вона досягає дуже повної стадії, на якій надлишок жиру наближається до значних розмірів, це може бути причиною ряду інших недуг, таких як високий кров'яний тиск, діабет або розлади дихання.

Цей надлишок зазвичай спричинений дисбалансом енергетичного балансу. Насправді метаболізм людського організму регулюється споживанням енергії, на який впливає, з одного боку, прийом їжі та витрата енергії. На них, з іншого боку, впливає метаболізм у спокої, витрати енергії, пов’язані з щоденною фізичною активністю, і тепловий ефект їжі. Отже, походження ожиріннязбільшення витрат і зменшення витрат. У деяких випадках цей дисбаланс може бути випадковим або тимчасовим. Але у випадках надлишку жиру та необдуманого набору ваги це осідає на тривалість і переходить у хронічну форму.

Крім того, інші фактори впливають на збільшення ваги. Сюди належать, наприклад, гормональні порушення, в деяких випадках психологічні, генетичні, сімейні та соціальні фактори.

Індекс маси тіла (ІМТ), основний показник ожиріння

ВООЗ визначає ІМТ як інструмент для оцінки ступеня ожиріння. Це вказує на ідеальний діапазон ваги відповідно до зросту і, таким чином, дає змогу визначити, коли людина страждає ожирінням. ІМТ обчислюється шляхом ділення маси тіла в кілограмах на зріст у метрах, а потім квадрат результату. Нормальне значення ІМТ становить від 20 до 25 у чоловіків та від 19 до 24 у жінок.

З цих цінностей ми говоримо:

надмірна вага, коли у людини ІМТ від 25 до 29,9;
помірне ожиріння, коли у людини ІМТ від 30 до 35;
важке ожиріння, коли у людини ІМТ від 35 до 40;
патологічне ожиріння при ІМТ від 40.

Від якого ІМТ у вас ожиріння ?

Понад ІМТ 30 людина страждає ожирінням. На думку кількох медичних працівників, щоб дізнатись, коли у вас ожиріння, ІМТ є більш ефективним, ніж просто зважування. Це має перевагу в тому, що карає менше людей статури або нав'язливої статури, яких часто помилково вважають ожирінням.

На етапіпомірне ожиріння, постраждала людина має можливість відновити нормальний ІМТ. Потім вона повинна переглянути свої харчові звички та дотримуватися бездоганної гігієни життя. В іншому випадку, якщо ця ситуація зберігається з часом, суб'єкт переживає серйозні проблеми зі здоров’ям. Останніми двома етапами визначення того, що людина страждає ожирінням, важче керувати. Вони представляють більше ризиків для здоров’я. Важке ожиріння та хворобливе або масивне ожиріння сприяють появі метаболічних захворювань швидше. Серед них можна назвати проблеми із серцем, суглобами та диханням, а також діабет.

Також слід зазначити, що ІМТ не враховує м’язову масу, розподіл жиру та структуру кісток. У будь-якому випадку лікар може підтвердити діагноз ІМТ, посилаючись на розмір талії. Виходячи з цього, коли ми страждаємо ожирінням ? Людина страждає ожирінням, коли обхват талії більше 94 см для чоловіків та 80 см для жінок, через надлишок жиру в його тілі.

Слід ще зазначити, що розрахунок ІМТ у дітей скоріше базується на кривій повнотілості, виявленій в медичній картці.

З огляду на цей огляд ІМТ та його наслідків, людину слід вважати ожирінням, коли у нього ІМТ більше або дорівнює 30.