Коли все болить - Корі Гремеску
Коли все болить, і ви відчуваєте, що вам потрібна чарівна рука, щоб вивести вас з історії, яку ви живете, нехай сльози потечуть і сядьте там. Смуток і біль - хороші вчителі, бо вони допомагають вам краще бачити в тих темних куточках вашої особистості, які зазвичай приховані від вас. Це не полегшує переносити періоди болю, але принаймні це має сенс.
Коли все болить, першою реакцією є втеча від контексту. Ми покриваємо свій біль різними способами втечі. У мене є робота і агітація. Інші мають їжу або алкоголь, секс чи спорт. Що-небудь добре, щоб приглушити хворобливі почуття. Я роблю це роками, і біль оніміє, але він продовжує працювати.
Хоча це здається важким для реалізації на перший погляд, я в один момент зумів це зрозуміти біль, який я відчуваю, коли живу неприємною історією, має свої емоційні корені десь коли я був маленьким, а тепер я не маленький. Ця думка, яку я іноді повторюю вголос, допомагає мені вийти з почуття паніки, яке оточує мене, коли я відчуваю біль. Це не вирішує моєї проблеми, але допомагає протистояти, коли страждаю.
Коли все болить, моя друга реакція - гнів. Спочатку я намагався здатися врівноваженим і байдужим, але тепер я зрозумів, що коли я відчуваю гнів, добре це якось висловити. Плач, розмова з терапією про це, розмова з друзями або запис у щоденник. Все, що розвантажує гнів, виводячи його на раціональний план, є корисним і здоровим. Варіант, коли ви йдете стріляти бика в кульки вола, який вас зашкодив, не слід дотримуватися, оскільки це не вносить почуттів у раціональний план. Але мушу визнати, що іноді мені теж хочеться це робити.
Коли все болить, я навчився складати коротку карту речей, яка допомогла б мені це виправити. А через деякий час, коли біль пройде і життя знову здається рожевим, відновити його, щоб не забути, що мені робити. Це те, як я дізнаюся, від одних стосунків до інших, яка поведінка мене дестабілізує, які межі я більше не хочу порушувати, що мені потрібно і що я хотів би запропонувати у відносинах. З віком прийшло глибоке розуміння того, що процес дозрівання відбувається лише тоді, коли я в нього беру участь, я вивчаю свої уроки і практикую власні рішення.
Коли все болить, я знаю, що це колись пройде, і тепер я навчився деякий час залишатися з болем, не втікати від нього і впізнавати його. І щоб уникнути показного показу "Я в порядку". Коли я додав сили власній вразливості, я дізнався про себе і жив глибше. Тому що люди, які проходять наше життя, так чи інакше сягають нашої душі, хотіли ми цього чи не визнавати. І незалежно від того, роблять вони нас щасливими чи ранять, підтримка броні байдужості та дистанції не захищає нас від життя. Завдяки свідомо відпрацьованій вразливості я навчився переживати як щастя, так і біль разом з дорослим розумом і зберігати щось із кожного з них.
Для дорослого життя для мене почало повільно текти. Любов позбавлена істерики, відносини з іншими засновані на передбачуваності, а свого роду математична індукція реакцій і близькості відбувається поступово, через постійне і ніжне підтвердження тверджень. Як доросла людина, моє життя означає набір різних, доповнюючих один одного реєстрів, кожен із яких має важливе значення. Це реєстр кар’єри та професійного розвитку, це реєстр морального та духовного розвитку, це реєстр соціальних та дружніх відносин, це реєстр інтелектуального вирощування, це реєстр інтимних відносин та спокусливості, це реєстр сім’ї, це реєстр суспільного іміджу та професійної репутації. пристрасті та захоплення тощо. Жоден з них не має надзвичайного значення, хоча кожен з них є обов’язковим у моєму життєвому конструкті.
Коли все болить, тепер я знаю, що в якийсь момент це проходить, я приймаю, що час від часу це емоційно розриває мене, але я знаю, що ремонтую себе. Коли все болить, я відчуваю втому, але я навчився давати собі час зібратися.
Коли все болить, іноді вони ростуть.
КОМЕНТАРИ
потрібен час! Час вирішить їх усіх, немає сенсу намагатися пришвидшити процес, тому що потрібен час! З часом ти починаєш все менше думати про причину, починаєш зосереджуватися на чомусь іншому, ти пізнаєш новий світ ... це цикл, який ти мусиш відпустити, інакше ти залишишся на місці. Багато мужності і тільки хороші думки, я вас цілком відчуваю.:)
Ви супер, такі вразливі ... і при цьому такі сильні ... це мене надихає
я захоплююсь тобою