Коли вважається EDEKA із зайвою вагою?

Представлено вашими експертами EDEKA.

вважається

Тут наші експерти EDEKA зі своїми концентрованими знаннями в галузі харчування, кулінарії, овочів та фруктів, а також м’яса та вина відповіли на ваші запитання.

Коли вважається надмірна вага?

Бірте Вульф

Щоб визначити, коли у вас надмірна вага, орієнтиром служить так званий індекс маси тіла (ІМТ). Він визначає відношення ваги до зросту. Значення обчислюється з маси тіла (у кілограмах), поділеної на зріст (у метрах) у квадраті. Якщо ІМТ вище 25, це говорить про надмірну вагу. Щоб розрахувати свій особистий індекс маси тіла, просто скористайтеся калькулятором ІМТ на EDEKA.de.

З ІМТ 30 постраждалі вважаються ожирінням або ожирінням. Ожиріння також можна розділити на три ступені тяжкості, при цьому ІМТ понад 40 також називають захворюваним ожирінням.

Однак ця класифікація має обмеження. М’язова маса важить більше, ніж жир, тому дуже мускулисті люди, такі як культуристи, спортсмени, які змагаються або люди, які важко працюють, можуть збільшити ІМТ, не маючи зайвої ваги. У випадку з дітьми та підлітками, які не досягли 18-річного віку, також слід враховувати вік та статус розвитку.

Окрім ІМТ, при оцінці зайвої ваги враховується і окружність талії. Розподіл жиру також відіграє важливу роль у наслідках надмірної ваги для здоров’я. Розрізняють типи груш та яблук. У перших жирові подушечки в основному розташовані на стегнах, ногах і сідницях, у других переважно в животі та на внутрішніх органах.

Надлишок жиру на животі пов’язаний із підвищеним ризиком запалення, діабету та серцево-судинних захворювань. Окружність талії 88 сантиметрів і більше є проблематичною для жінок, а талія 102 сантиметри для чоловіків, за умови, що ІМТ одночасно перевищує 25.