Колір руху кишечника Що це нам говорить ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Дефекація - все ще тема табу, незважаючи на те, що всі ходять до туалету. Оскільки навряд чи хтось говорить про це, багатьом навіть незрозуміло, що насправді є нормальним. Колір і консистенція випорожнень багато говорять про наше здоров’я, харчові звички та кишкову флору. EAT SMARTER пояснює, що означають колір і форма випорожнень.

Зміст

1. Рух кишечника: що нормально?
2. Як виготовляється стілець?
3. Отже, що таке дефекація?
4. Що ненормально при дефекації?
5. Метеоризм
6. Знання, щоб забрати

Рух кишечника: що нормально?

Різноманітне та збалансоване харчування забезпечує здорове та «нормальне» травлення. Але що взагалі таке "нормальний рух кишечника"? Питання, на яке медичним працівникам важко відповісти. З медичної точки зору, дефекація багато в чому пов’язана з почуттями та різними сприйняттями.

"Відповідь на питання" Що нормально? " охоплює відносно великий діапазон - від трьох разів на день до трьох разів на тиждень ", - говорить проф. д-р. Стефан К. Бішофф, фахівець із захворювань шлунку та кишечника.

Після того, як ви поїли, у вас неминуче (рано чи пізно) відбудеться дефекація. Оскільки спорожнення кишечника багато говорить про наше здоров’я, вам слід час від часу дивитись на це, щоб перевірити, чи все в порядку.

Звичайно, крім дієти, інші фактори також впливають на травлення та колір і консистенцію стільця, такі як фізичні вправи, стрес та прийом ліків.

Як виготовляється стілець?

За це відповідає травна система. Це починається із споживання їжі і закінчується виведенням фекалій. Наша травна система проходить як довга трубка по нашому тілу.

У роті їжа розщеплюється слиною, а ковтання транспортує пульпу через стравохід до шлунку. Це м’яз, який може розширюватися залежно від пломби. Тут хімус тепер змішується зі шлунковою кислотою. Потім їжа додатково розріджується хвилеподібними рухами м’яза.

Наступна зупинка - тонкий кишечник. У ділянці дванадцятипалої кишки необхідні нам поживні речовини розщеплюються на вуглеводи (цукор), жир і білок ферментами підшлункової залози та жовчі. Але не тільки кишечник повинен працювати зараз, печінка також використовується належним чином: вона відокремлює забруднювачі від поживних речовин, які потім транспортуються по всьому тілу через кров і лімфатичні клітини. Зараз вони доступні як постачальники будівельних матеріалів або енергії.

Неперетравлені залишки їжі, особливо клітковина, переходять до товстої кишки. Тут вода та мінерали витягуються, але це також створює газ. Однак лише невелика його частина виводиться у вигляді цуценят, більша частина всмоктується в кров через кишкову стінку.

Що залишилось від їжі зараз? "Відходи", або екскременти, які зараз збираються в прямій кишці, поки рецептори розтягування в стінці кишечника не дадуть мозку сигнал до виведення.

Отже, що таке дефекація?

Кал - це все, що організм не міг використати. Близько 75 відсотків - це все ще вода, решта - неперетравлена ​​їжа, кишковий секрет та бактерії, а також барвники з жовчі. Більшість стільців коричневого кольору. Він отримує це з речовини Стеркобілін, яка утворюється при розщепленні жовчі в кишечнику.

Але колір може бути також жовтим, сірим, червоним, зеленим або навіть чорним - колір і форма випорожнень сильно залежить від дієти. Отже, поки знебарвлення не зберігається, це не викликає занепокоєння. Буряк, шпинат, гарбуз та Co. можуть забарвити стілець трохи кольоровіше.

Звичайна консистенція гною повинна бути м’якою, але все ж формою. Тож відходи можуть комфортно покинути тіло. На консистенцію випорожнень також впливає кількість рідини та клітковини, яку організм отримує з їжею.

Скільки виділяється стільця (і як часто) для кожної людини різне. Середній орієнтир - близько 100-300 грамів на день. Для дуже великої їжі це може бути цілий кілограм!

Що ненормально при дефекації?

Навіть якщо це не завжди ідеальна ковбаса, не кожне відхилення викликає занепокоєння. Неперетравлена ​​їжа в калі або навіть слиз на калі може бути цілком нормальним явищем. Наприклад, слиз виробляється самим кишечником, щоб полегшити його знепритомлення.

Однак якщо зміни кольору, консистенції або запаху стільця зберігаються протягом декількох днів, це слід уточнити у лікаря. Ось кілька прикладів того, як може виглядати дефекація і що за цим може бути.

Зелений стілець: Якщо кал має зеленуватий колір і супроводжується сильною діареєю, це може бути ознакою зараження сальмонелою.

Чорний стілець: При такому кольорі стільця багато крові могло перетравитись повністю. Ця кров здебільшого надходить із верхніх відділів травного тракту, тобто стравоходу, шлунку (слизової оболонки) або дванадцятипалої кишки. Це повинно з’ясувати, чи є кровотеча в цих зонах.

Червоно-коричневий стілець/кров у калі: Якщо колір стільця червоно-коричневий, зазвичай є кровотеча у верхній частині товстої кишки. Якщо кал мармуровий червонувато-коричневий або з прожилками крові, кровотеча частіше виникає в нижній частині товстої кишки. Якщо стілець покритий білою кров’ю, причина, швидше за все, в товстій кишці або прямій кишці. Це можуть бути геморой або невеликі тріщини. Окультна кров - це невидима кров: якщо вона виділяється, це є симптомом різних захворювань шлунково-кишкового тракту. Це можна визначити лише за зразком калу і є частиною скринінгу на рак товстої кишки.

Стілець із сіро-глиняного кольору: Оскільки стілець забарвлений у коричневий колір речовиною Стеркобілін, сіро-глинистий колір вказує на порушення роботи жовчі або печінки. Однак це також може бути симптомом пухлини підшлункової залози.

Консистенція дефекації

Тонке, довге крісло: Якщо кал часто виходить у помітно тонкому та довгому або стрічкоподібному вигляді, це може бути пов’язано із звуженням кишечника. Це може бути викликано пухлинами в товстій кишці, спайками або поліпами товстої кишки.

Діарея: Якщо діарея триває кілька днів, це вже небезпечно для організму, оскільки може призвести до зневоднення. Це також слід уточнити у лікаря. Інфекції бактеріями або вірусами, а також зараження паразитами також можуть бути причиною, і їх слід визначати за допомогою зразка калу. Якщо колір стільця зелений, це може свідчити про зараження сальмонелою.

Звідки береться печіння в задньому проході при діареї? Печіння під час спорожнення кишечника або діарея може мати багато причин: з одного боку, подразнення шкіри може спричинити дискомфорт, з іншого боку, занадто гострі спеції можуть зіграти свою роль. Анальні тріщини або геморой також можуть бути іншими можливими причинами. Якщо у вас є серйозні занепокоєння, вам завжди слід проконсультуватися з лікарем, щоб зрозуміти проблему.

Запор: Тривалий запор також слід уточнити у лікаря. Хоча причинами цього можуть бути занадто мало фізичних вправ або неправильна дієта (занадто мало рідини або клітковини), інші захворювання також можуть викликати запор: синдром роздратованого кишечника, слабкість кишечника або навіть патологічне звуження кишечника внаслідок пухлин, спайок або рубцевої тканини.

Жировий стілець: Оскільки жир переробляється зі стільця під час травлення, в калі не повинно бути жиру. Але якщо воно блискуче, липке, змазане або піниться, тоді є проблема з травленням жиру. Це може бути через запалення підшлункової залози або каменів у жовчному міхурі. Але це також може бути симптомом непереносимості глютену.

Смороду: Хоча стілець завжди пахне і може змінювати запах, залежно від їжі, стійкий, вкрай неприємний, їдкий або гнильний стілець зі стільця може свідчити про розлад травлення. Це може бути пов’язано з різними захворюваннями, такими як целіакія, хвороба Крона, муковісцидоз, пухлина або запалення підшлункової залози.

Брістольська шкала форми табурета була розроблена Кеннетом Хітоном та С. Дж. Льюїсом для керівництва станом здоров’я кишечника та класифікації семи різних форм стільця. Якщо травлення в хорошій формі, тип 3 або 4 вийде під час спорожнення кишечника. Типи 1 і 2 - ознаки запору, типи 5-7 - діарея різної інтенсивності (1) .

Метеоризм

Метеоризм не повинен бути ознакою розладу травлення, він навіть є частиною здорового травлення. Кишкові гази, які утворюються під час травлення, можуть накопичуватися і викликати відчуття роздутості.

"Кишкові бактерії під час роботи утворюють гази, до 15 літрів на день. Вони залишають організм досить непомітно. Якщо кількість виходить за межі цього, виділяється більше газів, у нас метеоризм, якщо говорити більш елегантно: метеоризм або відчувають біль. Лікарі називають це явище "заклиненими газами" метеоризмом ".

Однак певна непереносимість їжі також може бути причиною метеоризму. Якщо метеоризм виникає часто або протягом тривалого часу, це також слід уточнити у лікаря. Той, хто їсть занадто швидко або п'є багато газованих напоїв, також може отримати симптоми.

Змінена колонізація бактерій також може призвести до того, що гази не будуть виноситися і, таким чином, спричиняти біль. Це може статися після прийому деяких ліків або через непереносимість їжі.

Знання, щоб забрати

У кожної людини по-різному випорожнення кишечника, тому немає загальних ознак того, що є «нормальним». На колір і консистенцію дефекації впливає ряд факторів. Травна система поглинає з їжі всі компоненти, які організм може і потребує - решта - це кал і виводиться з організму. Отже, кал - це те, що залишається від поглиненої їжі після перетравлення.

Колір і форма дефекації можуть змінюватися через певні продукти. Якщо колір стільця, консистенція або запах значно змінилися протягом декількох днів і можуть спричинити дискомфорт, можливі захворювання слід уточнити у лікаря - також у разі частого метеоризму.

---