Кольорова терапія Позитивний вплив кольорів на організм

Понад 83% усіх наших чуттєвих вражень сприймаються за допомогою зору. Тому не дивно, що кольори впливають на психіку та організм людини. Вчення, яке використовує цей ефект, називається хромотерапією (кольоротерапія). Ви завжди хотіли знати, які сильні кольори мають наші тіла? Ідеально, адже саме про це сьогодні йдеться.

Невеликий екскурс у кольоровий зір

Наші очі здатні сприймати 200 різних кольорових тонів, ми розрізняємо близько 500 рівнів яскравості та 20 рівнів насиченості. Це дозволяє нам поєднати мільйони поєднань кольорів. У нашій сітківці є 2 різні типи фоторецепторів: палички для сприйняття світла і темряви та колбочки для кольорового зору. Конуси доступні у 3 різних довжинах, які по-різному реагують на відбиті хвилі від поверхні. Лише з короткими хвилями кольоровий сигнал для нашого мозку є “синім”. Лише довгі відбиті хвилі означають, що побачений об’єкт червоний. Якщо відбиваються хвилі різної довжини, створюються змішані кольори фіолетовий, оранжевий, рожевий і т. Д. Щоб побачити білий колір, потрібні всі 3 довжини стрижня.

Деяким людям не вистачає одного або декількох типів шишок, то вони дальтонізми по-різному.

Як кольори впливають на нас

Багато прислів'їв та ідіом у нашій мові стосуються кольорів та їх ефектів. Ось кілька прикладів:

Випробуйте синє диво
Будь жовтим яйцем
Майте зелений великий палець
Чорний злий

Погляд різних кольорів не викликає однакових реакцій у всіх. Однак певні кольори пов'язані з певними властивостями (червоний, оранжевий = зігріваючий, жовтий = освіжаючий, коричневий = затишний, рожевий = люблячий, ніжний).

Одним з перших в Європі, що займався кольорами та їх впливом на людей, був письменник Йоганн Вольфганг фон Гете, який також опублікував працю з теорії кольорів у 1810 р.

Як працює кольоротерапія?

Основна ідея кольоротерапії, мабуть, базується на цілющій силі сонця, якою користувалися стародавні культури, такі як майя, ацтеки та єгиптяни. До речі, кольорову терапію не слід плутати зі світлотерапією, при якій застосовується лише УФ або інфрачервоне світло, незалежно від кольору.

При кольоротерапії пацієнта опромінюють кольоровим світлом з метою зміцнення фізичного чи психічного здоров’я або полегшення певних скарг, як правило, на підтримку іншого лікування. Кольоротерапія застосовується, наприклад, для:

депресії,
Тривога, нервозність,
порушення сну,
Напруженість,
Ревматичні захворювання,
головний біль.

Залежно від обраного кольору світло має стимулювати або заспокоювати та активізувати сили самовідновлення організму. Однак точний ефект все ще є предметом широкого спектру досліджень лікарів, натуропатів, терапевтів, психологів та біологів.

Ось список різних кольорів та їх значення у хромотерапії:

Інтенсивний червоний: забезпечує енергію та енергію,
Помаранчевий: Від депресії та смутку,
Зелений: сприяє творчості та допомагає при перепадах настрою,
Бірюза: Від турбот і стресів,
Синій: має знеболюючий ефект і сприяє загоєнню ран.

Час впливу не повинен перевищувати 15-20 хвилин. Ви можете доповнити цей час розслаблюючою музикою, ефірними оліями або ароматичними паличками. Ти сидиш або лежиш, не має значення, головне, щоб ти міг розслабитися і нічим не заважати. Кольоротерапію можна проводити під керівництвом спеціалізованого терапевта або самостійно.

Способи підібрати порцію фарби

Окрім впливу кольорового світла, існує ще кілька способів контакту з кольором:

Кольорова акупунктура: Опромінюйте кольоровим світлом різні точки акупунктури на тілі.

Колірна ванна: Або вода ванни пофарбована відповідно, або ви можете опромінюватися кольоровою лампою під час ванни.

Про напої та їжу: Або вони вже мають бажаний колір, або їх відповідно опромінюють перед споживанням.

Якщо ви набридли зимовому блюзу (іноді його ще називають зимовою депресією), просто спробуйте порцію кольорового світла, можливо, це допоможе вам трохи боротися з весняною втомою. А якщо ні, у нас є ще одна корисна стаття на цю тему ...