Комбінована дієта - щоденне натхнення
Протягом двох днів ви будете їсти лише фрукти (яблука, груші, апельсини, полуниця, смородина, ананаси, вишні) та овочі (помідори, огірки, горох, квасоля, кабачки, баклажани, капуста та цвітна капуста).
Протягом двох днів ви будете їсти тільки біле м’ясо (м’ясо курки з курки чи індички - варене - та рибу - лосось, форель.
Протягом двох днів ви будете вживати тільки знежирене молоко: знежирене молоко, легкий йогурт, збите молоко і їсти сир та урду.
Протягом двох днів ви будете їсти лише зварені круто яйця з гірчицею та крупами (пшениця, ячмінь, овес, жито, кукурудза).
Два дні їжте лише бобові: горох, сочевицю, пшоно, зелену квасолю.
Протягом двох днів дозволяється лише червоне м’ясо: телятина на грилі з листям салату та лимоном.
Протягом наступних двох днів випивайте літр трав’яного чаю і два літри томатного соку на день.
Ще через два дні їжте тільки рис, відварений з сіллю, сушений кріп, трохи олії та пийте яблучно-морквяний сік.
Наступні два дні можна подавати варену картоплю, запечену або запечену, зі спеціями та часником, а пити - 1,5 л здоров'я на день.
Ще два дні їжте чорний або житній хліб, смажений і змащений часником (до 6 скибочок на день) та фруктовий коктейль: абрикоси, груші та ананаси або вишні, вишні, яблука та виноград або ожину, малину, полуницю та смородину або персики, манго та мандарини або сливи, айва та дині або гранати, папайя та абрикоси.
В останній день ви будете пити лише кип’ячену і охолоджену воду, по можливості. У цей день ви очистите всі токсини з товстої кишки та печінки та відпочинете.