Комендантська година “- можливість PTA сьогодні
Комендантська година - слово, яке більшість людей знали лише із засобів масової інформації. Але раптом це слово стає реальністю. Залежно від того, до якого заняття ми належимо, ми відчуваємо наслідки цього заходу у всьому своєму повсякденному житті або «лише» у вільний час. Як ми можемо впоратися з цією зміною?
У світі надзвичайний стан. З введенням обмежень на вихід для стримування пандемії корони ми уповільнюємо своє повсякденне життя. ГРВІ-CoV-2 визначає наше життя - наш повсякденний ритм.
Як особи, що люблять свободу, прагнуть вперед, ми звикли ставати швидшими, вищими і дальшими. Але зараз від нас вимагають зняти та обмежити наші соціальні контакти. Який найкращий спосіб впоратися з цією зміною?
Стійкість і оптимізм
Поточна ситуація випробовує нас усіх. Тому стійкість, психологічний опір у нас зараз затребувані. Зараз нам слід зберігати свій оптимізм і шукати шляхи, як ефективно використовувати вільний час, який нам нав'язують.
Відродити старі ритуали
Тепер ми можемо вирішувати речі, які були відкладені (на занадто довгий час): ще раз зробимо довгі телефонні дзвінки з друзями та родиною. Спілкуйтеся про минуле, смійтесь разом. Або дістати ручку з кишені та відродити старий ритуал написання щоденника.
Можливо, колись саме зараз
Тепер ми можемо також присвятити себе проектам, які ми розглядали вже деякий час: гортання фотоальбомів та архівування фотографій, перебирання давно назрілих файлів, спорожнення контейнерів для паперу (у тому числі цифрових), розчищення підвалів, горищ та шаф. Ми можемо вивчати нову мову, переглядати залишені книги та, нарешті, підготувати захоплюючі теми зі спеціалізованих журналів.
Або ми можемо використати час, щоб вижити свою творчу сторону: знову взяти фарбу та пензлик, знову відкрити давно забутий і, можливо, запилений інструмент і навчитися ручним навичкам, таким як орігамі чи в’язання.
Час для харчування, релаксації та фізичних вправ
Давайте використаємо цю “обов’язкову перерву” для свого психічного та фізичного благополуччя. Можливо, з новою дієтою, можливо, із запланованою дієтою. Давайте спробуємо такі техніки релаксації, як йога та медитація, та беремо участь у фізичних вправах, таких як пілатес та танці.
Дивовижний подарунок
Давайте розглянемо тепер доступний для нас час як подарунок. Подарунок, який зараз є однією з найдорожчих речей у світі. Ми нарешті встигли ...
час поглянути на себе і життя, яке ми прожили до цього часу,
... час переосмислити виправлення життєвого шляху, який пройшов так далеко,
... час для нових думок, нових звичок, нових ритуалів,
... час загострити наше око для справді важливих речей.
Ми не можемо змінити обставини, але ми самі визначаємо час, який надаємо. Тому використовуймо його якнайкраще для себе та світу.