Комерційні засоби та програми для схуднення мало свідчать про ефективність ULaval
Жодне наукове дослідження не продемонструвало середньострокової ефективності комерційних безрецептурних засобів для схуднення в Канаді. Що стосується комерційних програм схуднення, то факти свідчать, що вони в кращому випадку можуть спричинити помірне схуднення. До таких висновків дійшли Марі-Філіпп Морін з медичного факультету та Науково-дослідного центру Університетського інституту кардіології та пневмології Квебеку, Марі-Франс Ланглуа з Університету Шербрука та Йоні Фрідгоф з Університету Оттава, після суворої вправи, яка послужила розробці однієї з глав нових рекомендацій щодо ожиріння в Канаді щодо лікування ожиріння у дорослих.
"Ці рекомендації призначені для лікарів первинної медичної допомоги та широкої громадськості", - зазначає Марі-Філіп Морен. Вони узагальнюють поточні знання з цього питання та представляють рекомендації, які можуть допомогти лікарям та їх пацієнтам із ожирінням. Останні вказівки були датовані 2007 роком і потрібні були оновлення ".
По-перше, троє лікарів розглянули ретельні наукові дослідження комерційних безрецептурних продуктів у Канаді - PGX, гарцинії камбоджійської, екстрактів зеленого чаю, піколіната хрому, хітозану, кон'югованої лінолевої кислоти та глюкоманнану - та трьох "природних" методів - акупунктури, кріоліполіз та вібраційна терапія всього тіла. Жодне наукове дослідження не продемонструвало ефективності цих продуктів або втручань для стимулювання тривалої втрати ваги, яка може вплинути на метаболічні показники здоров'я користувачів. Тому, за їх словами, лікарі не повинні рекомендувати їх своїм пацієнтам.
Всі троє лікарів повторили одну і ту ж вправу для програм схуднення: WW (колишня "Вагонаглядач"), Дженні Крейг, Nutrisystem, Optifast, Curves, Ideal Protein, Slimfast, Slimming World, Overreaters Anonymous та Take Off Pounds Fessily. Їхні висновки? Перші чотири можуть спричинити помірне зниження ваги в коротко- та середньостроковій перспективі, і вони надають граничну допомогу в регулюванні рівня цукру в крові у людей із ожирінням та діабетом. Однак вони не впливають на артеріальний тиск або ліпідний профіль. "Крім того, ми не знаємо, чи зберігається ефект від цих програм у довгостроковій перспективі, оскільки жодне дослідження не ґрунтується на подальшому спостереженні довше 12 місяців", - уточнює Марі-Філіп Морін.
Що робити?
Чи достатньо вагомих доказів того, що лікарі рекомендують будь-яку з цих чотирьох програм своїм пацієнтам? "Якщо метою є покращення артеріального тиску або ліпідів у пацієнтів, відповідь" ні ", - відповідає лікар, що спеціалізується на внутрішніх хворобах та баріатричній хірургії. В ідеальному світі в системі охорони здоров’я були б групи лікарів, дієтологів, кінезіологів та психологів, які б допомагали тим, хто бореться з ожирінням, яке зараз вважається хронічним захворюванням, до того, як їх стан погіршиться. Оскільки цього не існує, деякі комерційні програми для схуднення є кращими, ніж нічим ”.
Марі-Філіп Морін нагадує нам, що хороші програми схуднення повинні поєднувати харчування, фізичну активність та зміни поведінки. Вони повинні пропонувати реальну втрату ваги, не більше 1 кг на тиждень, і вони повинні прагнути довгострокових наслідків. "Чим більше ці програми передбачають особисту або віддалену підтримку медичних працівників, тим ефективніші вони", - пояснює вона.
І навпаки, вона нагадує вам обережно ставитися до продуктів та програм, які обіцяють зниження ваги без дієти та без фізичних вправ, які дозволяють вам продовжувати їсти все, що завгодно, які, як стверджують, призводять до схуднення у цільовій зоні тіла. і які бовтаються результати, які занадто хороші, щоб бути правдою.
“Більшість людей знають, що обіцянки цих продуктів і програм завищені. Якщо вони все ще користуються ним, це тому, що жодна інша форма допомоги чи підтримки їм недоступна ".