Компресійні панчохи захищають бігунів від набряку варикозного розширення вен
У відповідь на мою статтю “Що компресія робить для запуску? - Сучасний стан досліджень “12 жовтня 2010 року минулого тижня до мене зв’язався лікар. Він критикував те, що моє твердження, згідно з яким компресійні панчохи можуть запобігти варикозу, було неправильним. Оскільки я завжди дуже уважно ставлюся до своїх статей, але не захищений від помилок, мені подобається, щоб мене навчали краще. Ось відповідь експерта повністю:
“Шановний пане Хайбель,
Я думаю, є кілька речей, які слід розглядати або відокремлювати одне від одного:
1. Компресійний панчіх гомілки або «компресійний носок» із слабкою силою стиснення близько 18-23 мм рт. В даний час це базується більше на звітах про досвід, ніж на дослідженнях спортивної медицини. Але які роботи будуть переважати. Є також дослідження, які показують, що в екстремальних бігових видах спорту, наприклад, на ультрамарафонах, тромбоз м’язових вен трапляється частіше (через мікротравму або зневоднення). Ці перевантажені тромбози насправді відомі з військової медицини, наприклад, після тривалих прогулянок ("тромбоз на рівні зусиль") з важким багажем. Панчоха, звичайно, корисна як профілактичний засіб. З іншого боку, з цього видно, що цей вид спорту вже не «тільки» здоровий, а зростає ризик для здоров’я. Загалом, можна точно рекомендувати таке стиснення, але це не є абсолютно необхідним і більше залежить від індивідуальної толерантності.
2. Помірний (низовий) біг, а також інтенсивні тренування на великі дистанції не можуть спричинити розвиток варикозу у людей зі здоровими венами через посилене кровообіг. У цьому відношенні не потрібна спеціальна профілактика (наприклад, у вигляді компресійного панчохи). Біг не викликає варикозного розширення вен.
3. В основному пацієнти з варикозним розширенням вен можуть (і повинні) займатися видами спорту на витривалість, як і ті, у кого здорові вени. Тут переваги бігу для пацієнта з венами вступають у свої інтереси. Якщо висновки дуже виражені, однозначно рекомендується легкий панчіх на гомілки.
4. Ще одне розрізнення, яке слід відрізняти від варикозу, - це пацієнти з попереднім тромбозом. Тут глибокі вени можуть бути пошкоджені і, в крайньому випадку, поверненню крові може бути помітно перешкоджено навіть під час бігу, так що під час бігу можуть виникати проблеми із застійними явищами. Після тромбозу я б рекомендував судинне або флебологічне (венозне ліки) обстеження. Тут не слід бігати без панчохи. Для занять спортом потрібно перевірити, чи необхідний панчох класу I або класу II (23-32 мм рт. Ст.). Бігові тренування з розрідженням крові (Маркумар) можливі без проблем. Тоді слід уникати видів спорту з високим ризиком отримання травм. М’язові сльози можуть призвести до сильної кровотечі ".
Лікар. Рейнальд Зінн, спеціаліст з хірургії, судинної хірургії, флебології та рятувальної медицини з Джевера