Кому вдалося схуднути на своє весільне Красуня - Форум
23 Відповіді
Я схудла завдяки тренеру, який взяв мене під контроль і підтримав під час мого виклику.
Ми ніколи не говорили про дієту, а про збалансування їжі, сьогодні це 7 кілограмів втраченого, і я перейшов з метаболічного віку, якому було 35 років, до 24 років !
Я, у свою чергу, допомагаю людям, які мають цілі форми, я залишаю вам свого Посланника, якщо ви також хочете дізнатись трохи більше (Helene Grt)
Так, це принцип цієї високобілкової дієти, ми багато втрачаємо в фазі 1, а потім поступово, і закінчуємо стабілізацією, після здорового способу життя дієта дає поштовх
Я почав стежити за вагою і за 2 місяці втратив майже 10 кг. Я думаю, що, збалансувавши свій раціон і переїхавши трохи більше, ніж зазвичай, це можливо. удачі ви туди потрапите
За 3 тижні я втратив 3 кг і багато см в області талії, живота і стегон Так що Форма Я в захваті і з тих пір не продовжував !
Після дієти з дуже низьким вмістом цукру та занять спортом (кардіотренінг) це також допомагає бійці.
Тож втрачайте максимум ?! Для мене ви вже погано починаєте свою дієту! Ви ризикуєте взяти все це назад, щоб побачити + !
За два місяці ви можете легко втратити 5 кг, оскільки це початок вашої дієти, не обов'язково бути різким!
Тут у мене є лише збалансування їжі, я більше не гризу, де тоді я беру закуску на десерт, так так, десерт m & ms це існує, ха-ха! До речі, це супер добре
Потім з 16:00 ми переходимо в радіолокаційний режим «Фрукти + овочі, а чому не пісне м’ясо», а легкий!
Це те, що мені найбільше підходить залежно від мого способу життя!
За два роки я втратив близько 30 кг! Але через два роки! Протягом дев'яти місяців я стабілізувався, я не відновив протягом 1 кг, який я знову програв, потім знову взяв хал! Я стабілізований що!
Ну, у мене був сильний удар або через два тижні я одужав, але про це забувають, оскільки я втратив набрану вагу без зайвих проблем!