Концепція дієти від Свена-Девіда Мюллера робить вас струнким - без ефекту йо-йо та голоду - монітором їжі
Дієтолог Свен-Девід Мюллер розробив дієту Мюллера та видав її як книгу.
"Дієта Мюллера" - це назва більш ніж чудового медичного радника від експерта з питань харчування Свена-Девіда Мюллера, затвердженого державою дієтолога. Робота, опублікована у другому виданні Schlütersche Verlagsgesellschaft, показує спосіб знайти бажану вагу, не вдаючись до екстремальних дієтичних заходів або надмірних фізичних навантажень, але все-таки з послідовним переробленням власної поведінки в їжі та фізичних вправах.
Тонкий уві сні - ілюзія чи реальність
На жаль, обіцянка, що дієта зробить вас стрункими під час сну, залишається ілюзією.
Навпаки, концепція дієти по суті базується на трьох вирішальних компонентах. Першим основним елементом є стійка зміна дієти. Крім того, потерпілий повинен використовувати конкретні вправи, щоб забезпечити більше розслаблення у своєму повсякденному житті та активізувати м’язи за рахунок збільшення рухів. Перш ніж автор почне говорити про точні подробиці дієти Мюллера у 140-сторінковому посібнику з охорони здоров’я, він спочатку посилається на наукову довідкову інформацію, що стосується контексту, у великій теоретичній главі. Затверджений державою дієтолог ставить перед своїми читачами статистичні дані про збільшення поширення широко поширеної хвороби із зайвою вагою. «Ми їмо себе жирними» - це центральна аксіома, яку Свен-Девід Мюллер наводить у цьому контексті. Після того, як другий, більший розділ книги присвячений деяким загальним порадам та підказкам щодо схуднення, процес дієти Мюллера, який докладно перерахований, закінчується в кінці, починаючи з так званої фази перетворення, яка займає один-два дні.
Білок робить вас стрункими
За цей час користувач дієти Мюллера споживає велику кількість білка і виділяє надлишкову затримку води. Мета - створити основу для успішного перебігу наступних фаз дієти та знову знизити рівень цукру в крові до адекватного рівня. Друга фаза, "спалювання жиру", триває приблизно шість-дванадцять тижнів. Уражена людина досягає максимального розщеплення жирової тканини, не дивуючись страшному ефекту йо-йо. У своєму путівнику Свен-Девід Мюллер представляє читачеві різноманітні смачні рецепти, придатні для проведення дієти Мюллера. Якщо спалювання жиру успішно завершено, на порядку денному на стадії стабілізації стоїть ще один важливий елемент. Ця фаза включає чітку концепцію триразового харчування, якої потрібно дотримуватися протягом усього життя. Якщо ви неухильно дотримуватиметеся перелічених у книзі правил, здорове життя з вашою особистою фігурою мрії скоро вже не буде мрією. Бібліографічні дані:
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, Ганновер