Концепція Олександра Івана - Форум

Обговоріть концепцію alexa iwan im дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; що ви думаєте про Алексу Айван, її концепцію схуднення та книгу "Кожна жінка може бути стрункою"? я просто читаю це. перш ніж я маю

Концепція Олександра Івана

що ви думаєте про Алексу Айван, її концепцію схуднення та книгу "Кожна жінка може бути стрункою"?

я просто читаю це. раніше я раніше займався підрахунком калорій, а тепер боюся не втратити вагу, переключившись на нову концепцію.

основна ідея iwan полягає в тому, що вам слід їсти, яка їжа є здоровою, і їсти лише тоді, коли ви голодні. Що ви думаєте про це? в кінцевому підсумку це може спокусити вас з’їсти більше, ніж ваш базальний рівень метаболізму?

я думаю, було б краще не рахувати калорії постійно, тому що ви псуєте задоволення від їжі і бачите лише їжу як калорію. Крім того, я б, звичайно, міг краще покрити свої потреби у вітамінах та мінералах.

я з нетерпінням чекаю відповідей та дискусії