Концепція втрати ваги; назавжди тонкий і здоровий - тренуйся харчуватися розумно
Якщо ви зараз читаєте цю статтю, я припускаю, що ви вже прочитали вступний текст про харчування і вже склали враження про те, наскільки науково обгрунтованою і витонченою є вся концепція.
Слід визнати, що багато концепцій схуднення це обіцяють, тому я хотів би коротко пояснити вам, чому я - жорсткий критик програм харчування - так підтримую цю програму. (Будь ласка, натисніть на посилання і прочитайте - це важливо)
Я припускаю, що ви тепер зрозуміли, що кожен, хто отримав мою концепцію харчування здорового балансу®, отримує не стандартний план дієти, а план харчування, який призначений лише вам і вашому конкретному метаболізму - це унікально, як і Ви унікальні.
Наприклад, кожна людина метаболізує банан по-різному, для когось банан є ідеальним, для інших - це більше непридатна їжа. Це залежить від різних факторів, які впливають на нас як на людей.
Такі фактори - поряд з багатьма іншими факторами - враховуються у вашому плані. Таким чином, ви будете споживати їжу, яка не тільки дозволяє схуднути, але й корисна для здоров’я в довгостроковій перспективі.
І я думаю, що це не враховується в жодній програмі харчування, як у здоровому балансі®.
Ви збагачуєте свій раціон, своє здоров'я та своє життя, харчуючись більш різноманітно і "відповідно до виду", і з цієї точки зору видно, що це не жертва, а підвищення якості життя.
У науковому та емпіричному планах плани настільки зрілі та добре продумані, що нічого - насправді нічого подібного. Коли дієтична медицина, натуропатія, еволюційна медицина, kPNI, генетика, екологічна медицина, ортомолекулярна медицина та десятиліття досвіду роботи шанованого колеги-альтернатива Лотара Урсінуса поєднуються, тоді з цього виходить щось таке прекрасне, як пропоновані мною плани харчування. Багато розумних розумів творять, коли працюють разом, а не один проти одного, як це часто буває.
Тип дієти суттєво впливає на ваш клітинний метаболізм, це найважливіше, що ви повинні розуміти на початку.
Ваші клітини не можуть їсти яйця або салат; їм потрібні найменші поживні речовини, тобто амінокислоти, вуглеводи, жирні кислоти, мінерали, мікроелементи та вітаміни. Залежно від вашого особистого метаболізму, мікробіому, групи крові, генетики, травлення тощо. вашим клітинам потрібно більше одного і менше іншого, ніж, наприклад, вашому другові. Усі - насправді ВСІ різні, тому близько 200 000 алгоритмів відіграють роль у такому плані (до речі для ІТ-фахівців 🙂).
Якщо ваш метаболізм клітин працює добре і регуляція працює належним чином, окремі клітини працюють добре.
Якщо ваші клітини працюють добре, тканини також добре працюють, включаючи ваші органи.
Якщо у ваших окремих органів все добре, організм працює добре ...
І коли у всього вашого організму все добре, у вашої психіки теж добре.
Так просто!
Дієта є і залишатиметься важливим наріжним каменем здоров'я.
Хочете отримати більше інформації? Потім натисніть тут.
Це має великий сенс отримати його більш точне уявлення - як лікар, що не займається медичною практикою, я можу взяти у вас кров і відправити її в лабораторію і розглянути її під своїм мікроскопом темного поля - тоді ми МОЖЕ бачити НАБАГАТО точніше, як ваше здоров’я. Це варіант, який ви можете взяти, але не обов’язково.
Однак найголовнішим для будь-якого бажаного зниження ваги є опора.
Недарма лікування є настільки ефективним для людей з надмірною вагою, тому що цілоденний догляд є неперевершеним. Але що після лікування?
Більшість пацієнтів «рецидивують», тому що залишатися «самотніми» мотивованими та непохитними для більшості людей просто неймовірно важко.
Тут також мій план харчування відрізняється від інших концепцій, оскільки догляд є частиною цієї концепції.
Я ваша контактна особа і справді (майже) цілодобово.
Мені подобається витрачати час на створення вашого плану, і я також люблю витрачати час на вас, особливо коли шлях стає трохи кам'янистим.
Ми всі люди, і кожен час від часу потребує підтримки - і я гарантую вам цю підтримку.
Я терапевт, а не продавщиця - мене насправді цікавить ваше благополуччя, а ваші проблеми та стратегії, орієнтовані на рішення, щоб мати можливість супроводжувати вас успішно, є частиною моєї роботи.
Я хочу, щоб ви залишалися здоровими в довгостроковій перспективі, і для цього необхідна дієта, що відповідає видам.
Ніщо не відчуває себе краще, ніж мати тіло, в якому ти почуваєшся повністю комфортно (і це не має нічого спільного з божевіллям краси та культом тіла).
Уявляєте, прокинулися і розпочали день повними сил - як дитина?
Щоб мати можливість залізти в гардероб і вміти одягати все, добре виглядати в ньому, а також почуватись у ньому комфортно?
Це не повинно залишатися мрією, навпаки!
Ожиріння - це не доля.
У вас є вибір залишатися таким чи змінити щось у своїй ситуації ... але тоді, будь ласка, зробіть це правильно, здорово і розумно.
У вас є запитання, застереження, турботи чи ви хотіли б спочатку «обнюхати» мене? Нема проблем!
Ви можете завітати на абсолютно необов’язкову розмову та безкоштовний тест на метаболізм.
я радий за вас!
Персональний тренінг
Те, що на початку 90-х стало відомим як тенденція серед зірок, моделей та вищого суспільства в США, тим часом також зарекомендувало себе як популярний і затребуваний спектр послуг у Німеччині.
харчування
Я грунтуюсь на своїх поживних порадах насамперед на висновках психонейроімунології, нової галузі досліджень, яка пояснює складні взаємозв’язки між харчуванням, психікою, ендокринною системою, імунною системою та здоров’ям.
регенерація
Окрім знання про збалансоване та інтенсивне тренування, кожен також повинен усвідомлювати, що бажаних тренувальних ефектів можна досягти лише за допомогою еквівалентної фази регенерації.
Про мене
Народившись у Празі в 1977 році, я приїхав до Німеччини з батьками в авантюрну подорож у 1982 році.
Однак у віці 20 років це повинно тривати, і після закінчення середньої школи я розпочав свою велику подорож, включаючи однорічне перебування в Ізраїлі та п'ять років у США.
Будучи продавцем фруктів та овочів, працюючи з інвалідами чи чистячи взуттям у Лас-Вегасі, настільки ж напруженою та напруженою, як і моя робота, спорт був великою частиною мого життя скрізь на моєму шляху через світ.
У будь-якому сенсі моє життя було і є рухом.
Закінчується одна подорож, починається інша.
Повернувшись, я почав працювати в медицині, точніше в рентгенологічній діагностиці асистентом.
Досвід, який я зміг отримати тут щодо клінічних картин, які там мали дослідити, зрештою змусив мене дуже швидко поєднати свої медичні знання, з одного боку, з викладанням функціональних рухів та персоналізованим тренуванням. Мої станції тут проводять навчання з традиційної китайської медицини (ТКМ), як натуропат, дієтолог та остеопат (я все ще зі мною).
Моє майбутнє та моє бачення - працювати як (спортивний) альтернативний терапевт, тренер та терапевт KPNI (клінічний психо, нейро, ендокринна імунологія) у міждисциплінарному та цілісному вигляді . і ніколи не зупинятися!