Konjac для бігу на слідах І схуднення - u-Trail
Конжак, чудовий союзник для схуднення
Конджак, тисячолітня рослина з несподіваними властивостями, є союзником для схуднення за найкращими цілями. Хоча його завжди традиційно вживали в Японії, це ефективне рішення для підтримки ваги, регулювання кишкового транзиту та пом’якшення голоду. Поєднання споживання з практикою занять спортом оптимізує результати дієти для схуднення.
Короткий огляд цього природного засобу.
Коньяк у двох словах
Коньяк під назвою Amorphophallus konjac - це рослина, що входить до сімейства арасових. Він знаходить своє природне середовище існування в азіатських лісах, таких як Таїланд, Японія, Південна Корея, Південний Китай та В’єтнам. Висаджується там як овоч. Його корінь складається з об’ємного і м’ясистого бульбоподібного кореневища у формі кулі, вага якого варіюється від 3 до 4 кіло, а діаметр якого може досягати до 25 сантиметрів.
Konjac поставляється в різних варіаціях, від порошку до капсули, включаючи вермішель. У Франції його зазвичай продають у очищеному вигляді коньячного борошна, що називається глюкоманнан, і випускається у пакетиках або капсулах.
Konjac Glucomannan - це розчинна клітковина, яка збільшується в об’ємі при контакті з водою. Потім він набуває форми гелю, який монополізує шлунок, що створює відчуття насичення. Це одна з рідкісних продуктів харчування, сертифікована європейською владою як "засіб для схуднення".. Приймаючись під час низькокалорійної дієти, він ефективно допомагає схуднути.
Багато чеснот коньяку
Konjac пропонує безліч переваг. Слід зазначити, що він не містить ні мінералів, ні вітамінів. Таким чином, коли ви споживаєте його, ви повинні додати його до різноманітного раціону, багатого рослинами. У будь-якому випадку, його чеснот незліченна.
Це перш за все
- з a детоксикаційна їжа першого вибору. Це сприяє очищенню кишечника. Під час свого проходження через цей орган він збирає всі токсини, а потім сприяє їх евакуації.
- Крім того, коли ви приймаєте коньяк, він наповнює ваш шлунок. Це коли відчуття голоду зменшується. Тому це дуже добре пригнічувач апетиту. З іншого боку, це не допоможе вам боротися з вагою до жиру чи цукру.
- І це ще не все, оскільки коньяк містить велику кількість волокна, 64%. Ця їжа сприяє регулюванню транзиту.
- Це теж добре пребіотик, здатний живити мікроорганізми кишечника.
Konjac також допомагає забезпечити стабільність рівня холестерину та цукру в крові.