Коньяк-ширатакі з 3 перцями Dukan New Boutique

Шлях
● Підготовка: 15 хвилин
● Приготування їжі: 2 хвилини
● Для: 4 осіб

перцями

ПІДГОТОВКА
● Поставте каструлю з водою, щоб вона закипіла на вогні.
● Злийте і промийте коньячні ширатаки великою кількістю холодної води.
● Залийте їх окропом і варіть 2 хвилини.
● Злийте їх і пропустіть під холодною водою, щоб промити.
● Підготуйте овочі та змішайте їх у великій мисці.
● Додайте заправку для салату (або соус майя), оцет, часник, петрушку, кайенський перець, сіль і перець, щоб заправити.
● Вилити овочеву суміш.
● Додайте коньячний ширатакі, перемішуючи.
● Помістіть у холодильник перед подачею.

ІНГРЕДІЄНТИ
2 упаковки коньячного ширатакі
4 помідори, очищені від шкірки і нарізані кубиками
1 червоний перець, нарізаний кубиками
1 зелений перець, нарізаний кубиками
1 жовтий перець, нарізаний кубиками
3 столові ложки заправки для бальзамічного салату
3 столові ложки винного оцту
1 зубчик часнику, подрібнений
1 зубчик часнику, подрібнений

2 столові ложки подрібненої петрушки
½ столова ложка кайенського перцю
href = ”http://www.maboutiqueregimedukan.com/fr/produit/Sel-Dietetique-Sans-Sodium,14065.html”> Сіль,
перець

Щоб цей рецепт був успішним
Дієтна сіль
Конджак Ширатакіс