Кон’югована лінолева кислота (CLA) - марний диво-препарат
Я приймав CLA (кон'юговану лінолеву кислоту) протягом чотирьох місяців. Обіцянки виробників та дистриб'юторів викликали в мене великі сподівання. Кажуть, що CLA має антикатаболічний ефект, збільшує синтез білка та прискорює метаболізм жиру. Він повинен запобігати накопиченню жиру в адипоцитах, тобто жирових клітинах, і навіть сприяти розщепленню жирових клітин. Основна причина, чому підшкірний жир настільки впертий, полягає в тому, що адипоцити спорожняються лише під час багатьох дієт, але не розщеплюються.
Я приймав три капсули по 1 граму на день протягом чотирьох місяців, іноді трохи більше. Перші три місяці я все ще регулярно займався спортом, тоді як в останній я сидів на низьковуглеводній дієті і перестав займатися. Результат був невтішним. Додаткова м’язова маса утримувалася в межах, як і втрата жиру. Я сумніваюся, чи справді я завдячую цьому АМК. Але у мене є жирові відкладення на печінці, що може бути пов’язано з CLA.
Щомісячне постачання CLA коштує близько 18 євро. Занадто багато для поганого успіху. Мабуть, ніде не можна витратити стільки грошей ні на що, як на ринку дієтичних добавок.
У мене був жир на животі, поки я не виявив цю одноразову підказку
Ви будете вражені тим, як легко і швидко ви можете отримати плоский живіт або шість пакетів без годин тренувань, без таблеток і без вправ для живота.
Ці статті напевно зацікавлять і вас:
Креатин (креатин) - ефект, побічний ефект та нарощування м’язів
Чи потрібно харчування для фізичного навантаження для нарощування м’язів? Ви повинні це знати!
Body Attack Power Protein 90 - Опис, прийом всередину, інгредієнти та відгуки
ZMA - досвід, побічні ефекти, прийом та дослідження
L-глутамін - проковтування, ефекти та побічні ефекти
ГАМК - спосіб дії, дослідження, побічні ефекти та прийом
Чи потрібен мені білковий порошок та інші дієтичні добавки для нарощування м’язів?
Ніко Ніссен
привіт, справді марні речі, на мій погляд
багато маркетингу робить це можливим 🙂
Я думаю, що втрата жиру, мабуть, насправді не помітно сильніша, але в довгостроковій перспективі спостерігається невизначений, але фізично позитивний ефект.
Думаю, ви можете порівняти ефект з L-карнітином. Теоретично це працює, на практиці успіх зазвичай не помітний ...