Кон’югована лінолева кислота допомагає в процесі схуднення
Вага тіла - болюча тема для багатьох з нас, і боротьба із зайвими кілограмами, здається, ніколи не закінчується. Якщо ви втомилися від згасання та нескінченних дієт, тепер у вас є надійний союзник: кон’югована лінолева кислота. Допомагає зменшити жирову масу, особливо жир у животі, та стимулює обмін речовин.
Що таке кон'югована лінолева кислота
Кон'югована лінолева кислота була випадково виявлена групою дослідників, які аналізують мутанти в яловичині. У 1979 році дослідники з Університету Вісконсіна нанесли екстракт яловичини на шкіру мишей, які потім зазнали дії сильних канцерогенів. Дослідники виявили, що у мишей було менше пухлин.
Однак ідентичність цього протипухлинного препарату було виявлено лише в 1987 році, Майкелом Парізою.
Хоча кон'югована лінолева кислота найбільш відома своїми протипухлинними властивостями, дослідники виявили, що ця кислота знижує ризик серцево-судинних захворювань і бореться із запаленнями.
Кон'югована лінолева кислота - незамінна жирна кислота, яка належить до сімейства жирних кислот омега 6. Особливо вона міститься в жирах молока та м’яса жуйних тварин, особливо яловичини та овець.
Кон'югована лінолева кислота також корисна для контролю маси тіла, зменшення жирової маси та збільшення м'язової маси.
Як діє кон’югована лінолева кислота
Основна функція кон'югованої лінолевої кислоти - регулювати метаболізм жирів в організмі шляхом ферментативної стимуляції. Ця кислота стимулює спалювання жиру, що зберігається в жировій тканині, і знижує активність ліпопротеїдів, відповідальних за накопичення жиру.
Кон’югована лінолева кислота також сприяє розвитку м’язової маси, оскільки жирова маса зменшується.
Кон'югована лінолева кислота та користь для здоров’я
Кон'югована лінолева кислота має сильні протиракові та антиоксидантні властивості, які допомагають запобігати та зменшувати ракові пухлини.
Це чудова допомога у зменшенні жиру, особливо жиру в животі, і в даний час є важливим інструментом у боротьбі з ожирінням. Кон'югована лінолева кислота також використовується для поліпшення кровообігу або атеросклерозу. Це також покращує імунну систему.
Недавні дослідження показують, що продукти, багаті кон'югованою лінолевою кислотою, знижують ризик раку товстої кишки та прямої кишки. Це також корисно при раку молочної залози та для зниження рівня холестерину.
Інші переваги кон'югованої лінолевої кислоти:
Кон'югована лінолева кислота також корисна для профілактики та лікування:
- рак шкіри;
- рак легенів;
- рак шлунка;
- гіпертонія;
- остеопороз;
- інсулінорезистентність;
- харчова алергія.
Побічні ефекти кон'югованої лінолевої кислоти
Кон'югована лінолева кислота безпечна, якщо її вживати з їжею, багатою цією кислотою, або з ліками. У рідкісних випадках це може призвести до таких побічних ефектів, як розлад шлунку, діарея, нудота та втома.
Вагітним або жінкам, що годують груддю, рекомендується уникати цієї дієтичної добавки.
Як споживати кон'юговану лінолеву кислоту
Кон'югована лінолева кислота споживається всередину. Щоб бути ефективним, бажано споживати 3 г кон'югованої лінолевої кислоти на день або по одній капсулі перед кожним прийомом їжі зі склянкою води.