Конопляний білок - наскільки здоровим є конопляний білок - веганські вібрації
"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" У вибраному "," added_icon ":"
Коноплі? Ні, дякую, я не палю, до того ж я не хіпі і не люблю кав'ярень. Це насправді було б неправильною відповіддю, коли справа стосується конопляного білка. На жаль, конопляна рослина має не найкращу репутацію у нас, оскільки більшість людей відразу пов'язує її з "хмільними речовинами". Але зараз настав час його повністю очистити, тому що конопляний білок є одним із них найцінніші джерела білка зовсім. Я з’ясував для вас, чому ви обов’язково повинні включати порошок у свій щоденний раціон.
Що таке конопляний білковий порошок?
На відміну від сироваткового білка, конопляний білковий порошок - це високоякісний веганський білок більше 50% вмісту білка, який отримують із насіння рослини. Коноплі були одними з перших культур і спочатку вирощувались в американських колоніях. Вченим вдалося довести, що культивованій рослині вже 12000 років. Конопляний порошок виготовляється з промислової конопель і містить лише невеликі незначні кількості ТГК (тетрагідроканабіол). THC - це психоактивна речовина конопель, яка може сп’яніти. Включається вміст THC у сортах, вирощуваних для використання клітковини та насіння
| енергія | 363ккал |
| жиру | 10,8г |
| з яких насичені | 1,07г |
| вуглеводи | 6.13г |
| з яких цукри | 5,59г |
| Клітковина | 23,42г |
| білка | 48,52г |
| сіль | 0,3г |
Як смак конопляного білка
Органічний конопляний білковий порошок має злегка горіховий смак, який нагадує насіння соняшнику та ідеально підходить для всіх видів білкових смузі та закусок. Просто спробуйте моє Смузі з білками нутелли, Полуничний смузі або Білковий коктейль з бананового авокадо.
Органічний конопляний білок для здорового організму
Висока частка клітковини в конопляному білковому порошку сприяє розвитку довше почуття ситості і таким чином може протидіяти харчовій тязі. Апетит знижений до здорового рівня стійке схуднення може регулювати. DGE (Німецьке товариство з питань харчування) рекомендує щоденне споживання щонайменше 30 г клітковини. Звичайно, вони в основному містяться в горіхах, зернових, бобових, фруктах та овочах. Переробка, переробка та приготування їжі видаляють і розщеплюють клітковину в їжі. Порошок конопляного білка обробляється м’яко, і всі цінні інгредієнти зберігаються.
Органічний конопляний білок для отримання більше енергії
Ви відчуваєте слабкість і втому? Тоді настав час для порції конопляного білка, оскільки суперпродукт має такий для людей ідеальне співвідношення незамінних жирних кислот. Вони поглинаються у вигляді тригліцеридів, окислюються і перетворюються в енергію. Достатній запас згаданих жирних кислот має цілком сенс, особливо для людей, які дуже активні. Тло цього полягає в тому, що рівень цукру в крові падає, а метаболізм прискорюється під час фізичних навантажень. Тоді організм може отримати додаткову енергію, яка йому потрібна, з жирних кислот.
Біологічна цінність конопляного білка
Біологічна цінність (BW) - це, мабуть, найвідоміший метод визначення якості білків у їжі. BW - це міра того, яка частина білка, що потрапляє з їжею, може перетворитися на власний білок організму. Насамперед склад амінокислот у їжі визначає, наскільки висока біологічна цінність. Чим вище вміст незамінних амінокислот і чим більше протеїногенних амінокислот, тим краще класифікується білок.
Конопляний білок є дуже легко засвоюється веганський білок та унікальний завдяки своєму білковому складу, оскільки дуже схожий на тілоподібний білок. По суті, він також містить два типи білків 65% глобулін едестин і до 35% альбуміну, також називаються глобулярними білками. Вони легко розчиняються і, отже, ідеально підходять для людей.
- альбумін є першокласним рослинним білком, порівнянним з білком тваринного яйця. Однак воно рослинного походження і тому ідеально підходить для веганів. Це також відмінне джерело антиоксидантів.
- Глобулін едестин Це третє найбільш поширене джерело білка в нашому організмі. Вони утворюють антитіла, які захищають нашу імунну систему та виконують численні завдання в нашій плазмі крові. Наприклад, вони відповідають за згортання крові або транспорт заліза. Тому конопляний порошок - чудовий спосіб забезпечити вас високоякісним легкозасвоюваним білком.
Де я можу купити хороший конопляний білковий порошок?
Ви можете придбати веганський білковий порошок у якості сирої їжі у багатьох супермаркетах та Інтернет-магазинах. Продукт повинен надходити з контрольованого органічного вирощування, щоб він не забруднювався шкідливими речовинами. На відміну від сироваткового білка, конопляний білок на 100% є веганським і не містить глютену. Високоякісний конопляний білок також міститься в CHACA SKINNY, наприклад (реклама через торгові марки), що я дуже рекомендую.
Як найкраще використовувати конопляний білковий порошок?
Оскільки це сира їжа, її не слід нагрівати вище 42 градусів. Ось чому він найкраще підходить до смузі, сирих закусок або соусів.
У вас є досвід, пропозиції чи запитання щодо конопляного білка? Тоді сміливо пишіть публікацію внизу в полі для коментарів.