Консольні ігри, які допомагають схуднути для мобільних пристроїв
Якщо вправи іноді здаються громіздкими і вимагають занадто багато зусиль, ви завжди можете спробувати скинути кілька кілограмів більш приємним способом. Такі як ігри на консолі Wii.
Першою перевагою Wii, порівняно з класичними ігровими приставками, було те, що користувач більше не прив’язаний до дивана, але може вільно пересуватися, залежно від того, наскільки йому потрібний персонаж, яким він керує. Ось чому це хороший спосіб рухатися, каже About.com.
Є багато ігор, які можуть змусити вас бігти добровільно, не замислюючись про те, як важко займатися фізичними вправами та худнути. Спробуйте "Punch-Out", щоб перевірити свої рефлекси: якщо вам легко вдарити когось в обличчя, це все ще досить складно, намагаючись уникнути ударів суперника.
"Активне життя: Виклик на відкритому повітрі" - дуже вимоглива гра: вона змушує вас бігати, хитатися, рухати руками. Ідеально для втрати кількох калорій.
Навіть якщо ви не любите танцювати, було б непогано спробувати "Dance Dance Revolution: Hottest Party". Це може здатися навіть красивішим за сам танець. Намагаючись не відставати, ви втратите кілька кілограмів.
"Wii Fit" ідеально підходить для вправ на баланс. Це більше програма вправ, ніж гра, тому вона не дуже приваблива, але якщо ви її дотримуєтесь, це дуже допомагає. "EA Sports Active" - це також хороша гра для здоров'я.
"Шон Уайт Сноубординг: Подорож" змушує вас рухатися зовсім небагато, навіть якщо це не вимагає зусиль руки. Але решта тіла буде вдячна вам за сеанс "фітнес".