Консультація - Центр харчування Софії Залтені
Консультація
Регулярна підтримка, запорука вашого успіху
1 I ХАРЧОВА І КОНТЕКСТУАЛЬНА ДОСЛІДЖЕННЯ
Під час поглибленого співбесіди ми разом визначимо:
? Ваші цілі та очікування
? Ваша історія дієти
? Ваше особисте та медичне становище
2 Я ОГЛЯД СКЛАДУ ТІЛА
Для точного визначення складу тіла під час консультації буде проведено кілька обстежень.
Перевага полягає у вимірюванні складу вашого тіла, зокрема жирової маси та м’язової маси на початку курсу, щоб адаптувати план харчування.
3 Я ПОЯСНЕННЯ
ПІДТРИМКА
Для того, щоб залучити вас та мотивувати вас до процесу збалансування їжі, важливо пояснити вам принципи харчування., збалансоване харчування, інтерес до спорту та прогрес у харчуванні у наших центрах. Ти все знатимеш !
ХАРЧОВИЙ ФАЙЛ
Після аналізу дієтичного опитування, звіту про фізичну активність та вимірювання складу тіла вам буде надіслано персональний файл харчування - приблизно п’ятнадцять сторінок.
Файл містить усі ключі та поради щодо дотримання вашої харчової програми: Ви, зі свого боку, повинні виконати кілька дій.
ПОДАЛЬШІ КОНСУЛЬТАЦІЇ
Регулярна підтримка - запорука вашого успіху. Подальші консультації, щомісячні або раз на два місяці, виконують кілька цілей:
? Зробіть підсумки минулого періоду, оцініть отримані результати, підсумуйте та/або змініть цілі
? Проаналізуйте та зрозумійте будь-які труднощі, з якими ви зіткнетесь, щоб знайти рішення для їх подолання
? Знову проведіть виміри складу тіла, щоб конкретно оцінити зміни у вашому тілі та здоров’ї
? Підхід також зосереджений на вивченні збалансованого харчування. Мета полягає в тому, що ви можете в довгостроковій перспективі самостійно управляти своїм харчуванням.
Центр харчування Софії Залтені
У наших центрах харчування ми прагнемо покращити ваш харчовий баланс, зберігаючи задоволення, не забороняючи вам улюблених страв. З нами мова не йде про обмежувальні дієти, психологічно та фізично травматичні, що дають мало довгострокових результатів.