Контрастний душ для регенерації м’язів THE PERFORMANCE DOC

контрастний

Один з найгарячіших Методи регенерації для ваших м’язів, для м’язової системи - тобто коли м’язи виснажуються - один із найкращих методів регенерації, який я знаю, що не коштує великих грошей - це один Контрастний душ.

Це означає, що вся кров знову відкачується через м’язи до поверхні тіла. І, виконавши кілька циклів, ми отримали дуже, дуже хороший Кровообіг від м’яза. Кров у, кров, кров, кров. І як результат, ми можемо транспортувати багато проміжних метаболітів - не продуктів розпаду, а проміжних продуктів виробництва м’язової енергії, і це дуже, дуже добре для здатності до регенерації. Контрастний душ. Спробуй. 1 хвилина холодна, 1 хвилина тепла. Один з кращих методів, які я знаю для відновлення м’язів. Якщо у вас є якісь інші пропозиції або запитання щодо контрастного душу, напишіть це в коментарях і до нових зустрічей.

Геррит Кеферштейн - лікар, який спеціалізується на роботі та функціональній медицині. Він найбільш відомий своєю роботою з оптимізації відновлення та адаптації у елітних спортсменів.