Контрконсультація щодо режиму

Кожне правило має свої винятки, і це точно стосується дієти. Доказ на цих кількох прикладах, повних здорового глузду ...

контрконсультація

- Щоб схуднути, вам потрібно зупинити шоколад: це вірно, за винятком випадків, коли розлад стає занадто великим .... І ви потрапляєте на цілу плитку шоколаду !

- Вживання різноманітної їжі ідеально підходить для схуднення. Також вірно, оскільки сорт уникає нудьги, ворога дієти номер 1. Але за словами американського лікаря Холлі Рейнор, "коли смаки обмежені, ми, як правило, їмо менше". Гарне вухо ...

- Щоб схуднути, доведеться виключити алкоголь. Не помилково ... Так як він дуже калорійний. Але згідно з Журнал Національного інституту раку регулярне вживання трохи алкоголю також збільшує вироблення лептину - гормону, що пригнічує апетит.

- Потрібно почекати 20 хвилин, перш ніж заправляти.